تعبیر خواب طلاق: ۸ تعبیر دیدن طلاق گرفتن و جدایی در خواب + جزئیات کامل و عکس
در این مطلب از سایت علم سرا می خواهیم در مورد تعبیر خواب طلاق: ۸ تعبیر دیدن طلاق گرفتن و جدایی در خواب + جزئیات کامل و عکس صحبت کنیم.امیدواریم این مطلب مورد توجه شما عزیزان قرار گیرد و با دادن نظرات ما در بهبود کیفیت سایت یاری نمایید.طلاق یکی دیگر از موقعیت های دردناک و دل شکننده ای است که برخی اوقات برخی از ما انسان ها آن را تجربه می کنیم. اما خواب ها در مقایسه با واقعیت تجربه هایی کاملا متفاوت هستند. وقتی خواب می بینیم، ترس ها و احساسات مان کاملا ما را فرا می گیرند و معمولا ما این احساسات و عواطف را با خود به خواب می بریم. علاوه بر این، هر خواب دارای مفهومی نمادین است. در اینجا به بررسی برخی از رایج ترین نمونه های تعبیر خواب طلاق می پردازیم.
۱. تعبیر خواب طلاق گرفتن و جدایی به طور کلی
بطور کلی دیدن خواب طلاق می تواند به عوامل متعددی وابسته باشد. برخی اوقات در واقعیت فشارهایی را در ازدواج و زندگی زناشویی خود تجربه می کنیم و این احساسات و فشارها به خواب ما منتقل می شوند. در واقع ما در زندگی متاهلی و رابطه زناشویی خود استرس بسیاری را متحمل می شویم و برخی اوقات که خواب هم نیستیم به طلاق فکر می کنیم.
در این شرایط بهتر است با همسر خود گفتگو کنید و به او بگویید که چه چیزی شما را آزار می دهد. برای هر مشکلی راه حلی وجود دارد و هنگامی که ازدواج می کنید و متاهل می شوید نباید اجازه دهید موضوعات و مسائل پیش پا افتاده مانع از خوشحالی شما شوند. اگر مشکلات و مسائلی جدی دارید، پس شاید خواب طلاق در واقع نمادی از عمیق ترین آرزوی شما باشد.
مطلب مرتبط: تعبیر خواب لاک پشت: ۱۲ تعبیر دیدن لاک پشت در خواب
۲. تعبیر خواب شروع کردن طلاق
اگر در خواب ببینید که فرآیند طلاق را شروع می کنید، تعبیر آن است که رابطه فعلی تان شما را راضی و خوشحال نمی کند. شاید مدتی است که با همسر خود درگیری و کشمکش پیدا کرده اید یا شاید موضوعاتی حل نشده دارید که رابطه تان را خراب می کنند.
اگر همسر خود را دوست دارید و می خواهید به زندگی مشترک تان ادامه دهید، پس لازم است که با او بنشینید و به گفتگو در مورد مشکلاتتان بپردازید تا راه حلی پیدا کرده و مشکلات را از سر راه خوشبختی خود بردارید.
این خواب به شما هشدار می دهد که رابطه شما در معرض خطر قرار دارد و باید روی این رابطه کار کنید تا آن را موفق نگه دارید.
۳. تعبیر خواب شروع فرآیند طلاق از جانب همسرتان
این خواب نشان می دهد که شما ارزش بسیار زیادی برای زندگی مشترک خود قائل هستید و نمی توانید خودتان را بدون خانواده یا همسرتان تصور کنید. شما بیش از اندازه از همسر و افراد خانواده خود مراقبت می کنید و تلاش می کنید تا همه آن ها خوشحال و در امنیت باشند.
اگر همسر شما کاری انجام دهد که به شما آسیبی برساند، شما نابود خواهید شد. ترس از واقعیت یافتن این خواب در شما وجود دارد و احتمالا پس از تجربه چنین خوابی بسیار آشفته و پریشان خواهید بود. به یاد داشته باشید که این تنها یک خواب است و اگر خانواده و رابطه خوبی دارید، پس جایی برای اینگونه نگرانی ها وجود ندارد.
اما اگر در رابطه یا خانواده خود با مشکل یا مشکلاتی روبرو هستید، سعی کنید به این موارد بپردازید و راه حلی برای آن ها پیدا کنید.
مطلب مرتبط: تعبیر خواب عقرب: ۱۱ تعبیر دیدن عقرب در خواب
۴. تعبیر خواب طلاق گرفتن فردی دیگر
این خواب به شما هشدار می دهد که باید همسر خود را بیشتر جدی بگیرید و بیشتر مراقب چیزهایی که می گویید یا کارهایی که انجام می دهید باشید. شاید به تازگی او را از خود رنجانده اید و احساس ناخوشایندی را در او به وجود آورده اید.
رفتار نادرست شما اکنون احساس بدی را نسبت به کاری که انجام داده اید در شما به وجود آورده است. باید سعی کنید احساس واقعی خود را نشان دهید و به این ترتیب رفتار ناپسند خود را جبران کنید.
۵. تعبیر خواب عدم تمایل به طلاق گرفتن از همسر
این خواب نشان دهنده آن است که شما فردی خودخواه هستید. اگر در خواب ببینید که همسرتان از شما درخواست طلاق می کند و شما این درخواست را نمی پذیرید، تعبیر آن است که شما در واقع فردی بسیار خودمحور هستید و در عین حال پذیرای سازش و مصالحه نیز هستید.
بهتر است در تعامل با همسرتان کمی عاقلانه تر رفتار کنید و به خواسته های او احترام بگذارید. اگر انجام این کار برای شما سخت است، پس بهتر است تصور کنید که وقتی چنین رفتاری نشان می دهید، همسر شما چه احساسی را تجربه می کند.
مطلب مرتبط: تعبیر خواب درخت: ۱۰ تعبیر دیدن درخت در خواب
۶. تعبیر خواب طلاق گرفتن پدر و مادرتان
این خواب به شما در مورد اولویت هایتان هشدار می دهد. شاید فردی هستید که بیش از اندازه خود را درگیر کار یا رابطه عاشقانه می کنید و خانواده خود را فراموش می کنید. بهتر است بیشتر به افراد خانواده خود و نیازهای آن ها توجه کنید زیرا آن ها مهم ترین جنبه زندگی شما را تشکیل می دهند.
ما خود واقعی مان را درون خانواده خود شکل می دهیم و اگر فضای خانوادگی مساعد و خوب نباشد، مسیر رشد و تبدیل شدن به فردی کامل و راضی و خوشحال کامل نخواهد شد. اگر مدت هاست با والدین خود تماس نگرفته اید، بهتر است قبل از وقوع هر حادثه غیرقابل جبرانی این کار را انجام دهید. در غیر اینصورت عدم توجه شما به آن ها برایتان پشیمانی به بار می آورد.
۷. تعبیر خواب طلاق در حین فرآیند واقعی طلاق
چنین تجربه ای وقتی در دنیای واقعی مرحله پراسترس طلاق را در زندگی خود پشت سر می گذاریم تجربه ای کاملا عادی است. این اوضاع و احساساتی که در آن تجربه می کنیم کاملا ما را درگیر خود می کند و به همین ترتیب این استرس به خواب ما نیز منتقل می شود.
در چنین شرایطی بهتر است کاری را پیدا کنید که از انجام دادن آن لذت می برید تا به این ترتیب استرس را از خود دور نگه دارید. برخی اوقات کنار آمدن با طلاق در زندگی واقعی کار آسانی نیست اما تجربه کردن آن در خواب هم می تواند به شدت آزار دهنده باشد. مغز شما به شما هشدار می دهد که استرس شما را در خود فرو برده است و باید بیشتر از قبل مراقب خودتان باشید.
مطلب مرتبط: تعبیر خواب ملخ: ۷ تعبیر دیدن ملخ در خواب
۸. تعبیر خواب طلاق درحالیکه مجرد هستید
این خواب تجربه ای غیرعادی است اما اگر شما هم چنین چیزی را تجربه کرده اید، پس حتما نگرانی هایی در مورد زندگی عاشقانه تان ذهن شما را درگیر خود کرده است. شما از تنهایی ابدی می ترسید و وقتی به چنین چیزهایی فکر می کنید، ترس و اضطراب وجودتان را فرا می گیرد.
تعبیر دیگر این خواب نیز استرس است. نگران بودن در مورد کار و خانواده می تواند در خواب هایی به این شکل نمایان شود. بنابراین، در هر صورت آرامش خود را حفظ کنید و کاری را انجام دهید که از انجام دادن آن لذت می برید.
ترجمه: تحریریه سایت کسب و کار بازده- فاطمه یحیی
منبع:dreamingandsleeping
تعبیر خواب طلاق: ۸ تعبیر دیدن طلاق گرفتن و جدایی در خواب
نوشته تعبیر خواب طلاق: ۸ تعبیر دیدن طلاق گرفتن و جدایی در خواب اولین بار در مجله کسب و کار بازده پدیدار شد.
درمان خستگی صوتی و صدا: ۱۳ درمان خانگی خستگی صدا+علل و علائم + جزئیات کامل و عکس
در این مطلب از سایت علم سرا می خواهیم در مورد درمان خستگی صوتی و صدا: ۱۳ درمان خانگی خستگی صدا+علل و علائم + جزئیات کامل و عکس صحبت کنیم.امیدواریم این مطلب مورد توجه شما عزیزان قرار گیرد و با دادن نظرات ما در بهبود کیفیت سایت یاری نمایید.خستگی صوتی و صدا بیشتر یکی از علائم بالینی شایع است، نه یک بیماری. بیماران ممکن است مشکلاتی را تجربه کنند، مانند تغییر در صدا، دشواری در ادای صحیح کلمات، و گاهی ناتوانی در صحبت کردن. خستگی صوتی و صدا ممکن است در دوره‌ی زمانی کوتاهی اتفاق بیفتد و خود به خود درمان شود. بنابراین، وقتی خستگی صوتی شما مدت زمان زیادی طول کشید، مطلقا نباید این وضعیت را سرسری بگیرید چون می‌تواند علامت بسیاری از بیماری‌های خطرناک باشد. در ادامه این نوشتار از روش های خانگی درمان خستگی صوتی و صدا برای شما می گوییم.
اگر دارید این مقاله را می‌خوانید، پس مطمئنا شما هم نگران بیماری خستگی صوتی و صدا هستید. این بیماری می‌تواند باعث به وجود آمدن ناراحتی‌های بسیاری شود. نه، نمی‌خواهیم شما را بترسانیم. برای این که درباره‌ی این بیماری و همچنین درمان‌های خانگی آن بیشتر بیاموزید لطفا به ما بپیوندید و تا انتهای مقاله همراهمان باشید.
خستگی صوتی و صدا چیست؟
صدا همگاه‌سازی یک سری فعالیت از شش‌ها گرفته تا حنجره، حرکت زبان و لب‌ها، و طنین صوتی از درون دستگاه سینوس بینی است. حنجره همچنین بخشی از دستگاه تنفسی فوقانی است. این بخش با بالا رفتن جریان هوا از شش‌ها برای لرزاندن تارهای صوتی، صدا را ایجاد میکند. وقتی کلمه‌ای را ادا میکنیم، حنجره بسته میشود، باز میشود، و با هر بخشی تغییر میکند تا صداهای دارای شدت‌های مختلف را تولید کند و منظور مورد نظر گوینده را بیان کند. اگر ارتعاش حنجره ناپایدار باشد، یا حنجره ورم کند و نتواند بسته شود، صدایی خسته (خش‌دار) تولید خواهد کرد.
اگر دچار التهاب حاد حنجره باشید، میتوانید این بیماری را به طور کامل بر طرف کنید. اما، اگر حنجره برای مدتی طولانی ملتهب باشد و این اتفاق مکررا بیفتد، و تبدیل به التهابی مزمن شود، آنگاه شما دچار خستگی صوتی طولانی مدت خواهید شد. این ناراحتی را بسیار سخت میشود درمان کرد. اگر برای مدتی طولانی خستگی صوتی داشته باشید، لازم است که بسیار هوشیار باشید چون این می‌تواند نشانه‌ای از بعضی بیماری‌های تنفسی بسیار جدی باشد.
علل اصلی خستگی صوتی و صدا چیست؟
در اینجا به بعضی از علت‌های رایج این بیماری اشاره میکنیم:
– بیش از حد صحبت کردن
احتمال اینکه همه‌ی ما از صدایمان سوء استفاده کنیم بسیار زیاد است، به خصوص کسانی که در کار خوانندگی، تدریس، یا مشاوره هستند. بنابراین، پزشکان توصیه می‌کنند: «اگر پشت سر هم به مدت ۹۰ دقیقه از صدای‌تان استفاده می‌کنید، باید ۱۰ دقیقه به حنجره‌‌تان استراحت بدهید.»
– استرس
تنش بیش از حد می‌تواند شکل حنجره را تغییر دهد، باعث انقباض حنجره شود، و بر صدا تاثیر بگذارد. استرس نیز خیلی راحت ممکن است به خشم یا فریاد کشیدن منتهی شود. این چیزها باعث ملتهب شدن حنجره می‌شوند، که یک سری علائم خستگی صوتی و صدا را به وجود می‌آورند. به علاوه، استرس بیش از حد می‌تواند باعث رفلاکس اسید شود، و به مخاطی که از سطح مری محافظت می‌کنند آسیب بزند. این امر همچنین باعث میشود اسید غشاء مخاط و حنجره را از بین ببرد که همین باعث لارنژیت و خستگی صوتی میشود.
– دهیدراته (کم آب) شدن بدن
آب بخش مهمی از مراقبت صدا به حساب می‌آید. تارهای صوتی حنجره در هر ثانیه صدها بار موقع صحبت کردن یا آواز خواندن به لرزش در می‌آیند. آب به رقیق کردن مخاطت موقع لرزش تارهای صوتی حنجره کمک می کند.
– سیگار کشیدن
سیگار کشیدن بیش از حد می‌تواند باعث خستگی صوتی و صدا شود، چون سیگار غشاء مخاط و حنجره را تحریک و حساس میکند.
– التهاب لوزه‌ها
التهاب لوزه‌ها یکی از شایع‌ترین بیماری‌های تنفسی در بزرگسالان و کودکان است. در مراحل حاد، نشانه‌هایی از تب بالای ناگهانی، ورم لوزه، خرناس کردن، خستگی مفرط بدن، دشواری در بلع، و حساسیت گلو وجود خواهد داشت که به خستگی صوتی و صدا منجر میشود. در مراحل شدید، این بیماری ممکن است بارها اتفاق بیفتد، و بر سلامتی بیماران تاثیر بگذارد. در موارد شدید و پیچیده، بیماران نیاز به عمل جراحی و برداشتن آمیدین پیدا خواهند کرد.
– گلو درد
گلو درد نیز یکی از شایع‌ترین بیماری‌های تنفسی است. مخاط گلو تحریک میشود، که به درد و ورم منجر میشود. این دلیل خستگی و گرفتگی صدا است. گلو درد اساسا از ویروس‌هایی ناشی میشود که بعضی از آنها به خاطر سرماخوردگی‌ها یا آنفولانزا به وجود می‌آیند. علاوه بر علاسم خستگی صوتی و صدا، این بیماری علائم دیگری مانند دشواری بلع، خشکی گلو، سرفه، تب، عطسه، آب ریزش بینی، حالت تهوع یا استفراغ کردن نیز دارد.
– برونشیت
در رابطه با شدت بلندی صدا به خاطر بیماری‌های تنفسی، لازم است به برونشیت اشاره کنیم. این بیماری به التهاب لایه‌ی درونی لوله‌هایی میشود که جریان هوا را از و به شش‌ها منتقل می‌کنند. اکثر موارد این بیماری ناشی از عفونت‌های ویروسی هستند. در مراحل حاد، بیماران اغلب به شدت سرفه می‌کنند. به علاوه، علائمی مانند دشواری تنفس، نفس کم آوردن، تنگی قفسه‌ی سینه، و تب نیز بسیار رایج هستند. به ویژه، وقتی از برونشیت رنج می‌برید، اغلب سرفه‌های طولانی مدتی می‌زنید که برای چندین هفته یا ماه ادامه دارد. این امر باعث حساسیت غشاء مخاطی گلو و حنجره میشود، در نتیجه به خستگی صوتی و صدا دچار می‌شوید. برونشیت اگر برای ۲ سال پشت سر هم اتفاق بیفتد به برونشیت مزمن تبدیل خواهد شد.
– لارنژیت (التهاب حنجره)
لارنژیت ناراحتی است که به خاطر ورم غشاء مخاطی بینی طولانی مدت و درمان نشده اتفاق می‌افتد. وقتی حنجره ملتهب میشود، صدا بیشترین آسیب را خواهد دید. در این موقع، بیمار اغلب خستگی صوتی همراه با سوت کشیدن موقع تنفس، نفس کم آوردن، خشکی گلو، و سرفه‌ی خشک را تجربه میکند. وقتی لارنژیت زود درمان نشود، مزمن و درمان آن دشوار میشود.
– سینوزیت
سینوزیت به دو نوع تقسیم میشود: حاد و مزمن، که اکثرا ناشی از عفونت‌ها هستند. این بیماری باعث درد در ناحیه‌ی بینی، آب ریزش بینی، کیپ شد نبینی، رفلاکس، و تب میشود. در صورت ابتلا به سینوزیت، مایع درون بینی خالی نمی‌شود.این مایع معمولا از گلو پایین میرود و باعث میشود بیمار احساس کند خلط در گلویش گیر کرده است و نیاز به تف کردن آن دارد. این خلط‌ها اغلب حاوی باکتری‌هایی هستند که باعث حساسیت گلو، که ناشی از خشکی گلو است، گلو درد و خستگی صوتی و صدا می‌شوند.
علائم شایع خستگی صوتی و صدا کدامند؟
بعضی از علائم شایع این ناراحتی عبارتند از:
– بیماران در حرف زدن و بلعیدن احساس دشواری می‌کنند، که این امر باعث دشواری در ارتباط بر قرار کردن میشود.
– احساس خشکی گلو
– احساس وجود خلط در گلو
– قورت دادن مداوم بزاق
– گاهی احساس وزوز گوش ودشووای در شنیدن
– نفس کم آوردن
– خستگی مفرط بدن، بی اشتهایی
– احتمال تب و سرفه‌ی بیمار
– حالت تهوع یا استفراغ
– سردرد، آب ریزش بینی
چه کسانی در معرض خطر بیشتر ابتلا به این ناراحتی هستند؟
خستگی صوتی و صدا بیماری بسیار شایعی است، و هر کسی ممکن است به آن مبتلا شود. اما، اگر خواننده، مدرس، یا سیگاری باشید، در آن صورت یکی از کسانی هستید که احتمال ابتلایش به این بیماری بیشتر از دیگران است. میتوانید این بیماری را با کم کردن عوامل خطر کنترل کنید. برای اطلاعات بیشتر از پزشک مشورت بگیرید.
چه وقت به پزشک مراجعه کنیم؟
اساسا، با انجام بعضی از درمان‌ها، خستگی صوتی شما به طور کامل درمان خواهد شد. اما، اگر برای بیش از دو هفته ادامه پیدا کرد و طول کشید، بهتر است به پزشک مراجعه کنید چون ممکن است دچار ناراحتی‌های گلو شده باشید. اگر هر یک از نشانه‌ها یا علائم مذکور را داشتید یا پرسشی برایتان پیش آمد با پزشک مشورت کنید. شرایط هر فردی با دیگری فرق میکند، بنابراین برای انتخاب درست‌ترین گزینه با پزشک مشورت کنید.
مطالب فوق اطلاعاتی درباره‌ی علل و نشانه‌های خستگی صوتی و صدا است. شناخت و درک این اطلاعات مهم است چون به تعیین وضعیت شما کمک می‌کنند. مطمئن شوید که چیزی را از قلم نینداخته باشید. و حالا زمان آن است که بهترین درمان‌های خانگی طبیعی برای خستگی صوتی و صدا را هم برای کودکان و هم بزرگسالان به شما معرفی کنیم.
درمان خستگی صوتی و صدا
۱. نمک
استفاده از نمک اولین درمان فهرست درمان‌های خانگی حاضر برای خستگی صوتی و صدا است. تغییر آب و هوایی محیطی مطلوب برای باکتری‌ها فراهم می‌آورد تا به دستگاه تنفسی حمله کنند. متخصصان بسیاری توصیه کرده‌اند دهان و گلوی خود را با محلول سالین بشویید تا به جلوگیری از حملات باکتریایی کمک کنید.
محلول سالین سطح بالایی از باکتری‌کش‌ها دارد، که کاملا برای سلامت انسان‌ها مفید است، اما درمان محسوب نمی‌شود. استفاده از محلول سالین برای تمام سنین بی‌خطر است، من جمله اطفال، کودکان، و زنان باردار. قبل از تصمیم به استفاده از دارو، میتوانید بینی و گلوی‌تان را با محلول سالین بشویید.
سالین به پاکسازی مخاط بینی کمک میکند، مخاط و همچنین سایر گرد و خاک و آلودگی‌های بینی و گلو را شستشو می‌دهد. این امر به بهبود قابل توجه خستگی صوتی و صدای‌تان کمک خواهد کرد، و احساس راحتی بسیار بیشتری به شما دست خواهد داد.
میتوانید از نمک برای درمان خستگی صوتی و صدا به یکی از دو روش زیر استفاده کنید:
روش ۱: از سالین برای شستشوی درهان و گلو استفاده کنید
در بعضی از موارد، سالین، به خصوص سالین فیزولوژیکی، بسیار موثرتر از آنتی بیوتیک‌ها است. تا حدود ۷۰-۸۰٪ از گلودردهای بزرگسالان (یکی از علل خستگی صوتی) توسط ویروس‌ها به وجود می‌آیند.در این وضعیت، آنتی بیوتیک ویروسی که باعث بیماری میشود را از بین نمی‌برد، بنابراین در اکثر موارد گلودرد بدون عفونت، استفاده از آنتی بیوتیک ضروری نیست. همه می‌دانیم آنتی بیوتیک‌ها اثرات ضد باکتریایی قدرتمندی دارند، و می‌توانند بلافاصله علائم درد ورم، خارش و سرفه را برطرف کنند. اما این فقط در صورتی کارساز است که گلودرد باکتریایی باشد. اما، آنتی بیوتیک‌ها باکتری‌های مفید موجود در بدن را نیز از بیمم می‌برند، به خصوص باکتری‌های موجود در دستگاه گوارشی را. این امر توانایی گوارش بدن و جذب موارد مغذی را کاهش می‌دهد.
سالین، به ویژه سالین فیزیولوژیکی، یک محیط ایزوتونیک (هم‌توان) است. وقتی سالین به گلو می‌رسد، آب در بافت متورم و ملتهب رها میشود. دهیدراسیون در بافت‌های متورم به کاهش التهاب و فراهم آوردن احساس خوشایند کمک میکند. سالین اثر ضد عفونی کننده دارد. سالین رقیق محیط pH را تقویت و از رشد باکتری‌ها جلوگیری میکند (چون باکتری‌ها برای رشد به محیطی با pH پایین نیاز دارند). بنابراین، استفاده از سالین روشی ساده و موثر برای درمان گلو درد و همچنین خستگی صوتی و صدا است.
آرایش دخترانه: ۸ نکته درباره خودآرایی و آرایش ملایم دخترانه + جزئیات کامل و عکس
در این مطلب از سایت علم سرا می خواهیم در مورد آرایش دخترانه: ۸ نکته درباره خودآرایی و آرایش ملایم دخترانه + جزئیات کامل و عکس صحبت کنیم.امیدواریم این مطلب مورد توجه شما عزیزان قرار گیرد و با دادن نظرات ما در بهبود کیفیت سایت یاری نمایید.آرایش دخترانه که نوعی آرایش ملایم و ملیح است فقط مختص به خانم های جوان و کم سن و سال نیست. خیلی از بانوان علاقه دارند که سبک آرایش ملایم دخترانه را انتخاب کنند تا علاوه بر جلوه های زیبایی بتوانند طراوت و شادابی جوانی شان را نیز حفظ کنند. برای اینکه یک آرایش دخترانه خوب و حرفه ای داشته باشید باید چند نکته مهم را بدانید. در ادامه با ما همراه باشید تا ۸ نکته درباره خودآرایی و آرایش ملایم دخترانه را بدانید.
۱. برای آرایش دخترانه داشتن مژه های مرطوب و ساده ضرورت دارد
شما میتوانید مژه‌های‌تان را فریبنده و زیبا شکل بدهید و کاری کنید که بر زیبایی شما بیفزایند. با استفاده از یک ژل ابروی بدون رنگ میتوانید به مژه‌های‌تان فرم بدهید.
این نکته فوق‌العاده کاربردی و موثر است، در عین حال که به این شکل میتوانید از محصولی که بیش از یک کاربرد دارد به نحو احسن استفاده کنید و از ریمل های پررنگ و سنگین اجتناب کنید.
مطلب مرتبط: آرایش صورت: ۶۱ نکته آرایشی و خودآرایی که هر خانمی باید بداند
۲. برای زدن رژ گونه به توصیه‌ی پات ماگراث عمل کنید
پات ماگراث به عنوان یکی از بزرگ‌ترین آرایشگران تمام دوران‌ها شناخته شده‌است. اگر او چیزی را توصیه کند، میتوانید اطمینان داشته باشید که خوب است.
ماگراث توصیه میکند قبل از استفاده از رژ گونه ، کرم پودر را پاک کنید تا به این ترتیب یک ظاهر طبیعی و واقعی و یک آرایش دخترانه و ملایم داشته باشید بدون اینکه صورتی سنگین از مواد آرایشی داشته باشید.
این نکته سبب میشود که صورتی جوان و سر حال داشته باشید و در عین حال هم کار کم‌تر و هم محصول کم‌تری استفاده کنید.
۳. به هماهنگی رنگ ها دقت کنید
اگر شما آرایش طبیعی و پر طراوت را روی صورت‌تان دوست دارید، به این نکته توجه ویژه کنید. برای داشتن یک آرایش تمیز و همخوان، رژ لب‌تان را با رژ گونه‌تان ست کنید.
به این ترتیب ظاهری تمیز و زیبا خواهید داشت بدون اینکه زحمت زیادی برای آن کشیده باشید.
۴. از رژ لب به عنوان رژ گونه استفاده کنید
اگر میخواهید یک سرخی طبیعی و براق داشته باشید، رژ لبهایتان را بررسی کنید! رژ لب به گونه‌های‌تان رنگی شفاف و روشن می‌دهد و برای آرایش دخترانه مناسب است.
۵. شیوه‌ی درست استفاده از کرم پودر را یاد بگیرید
هنگامی که کرم پودر می‌زنید، ممکن است وسوسه شوید که در اسرع وقت آن را روی صورت‌تان پخش کنید و به حرکات قلموی‌تان هیچ توجهی نداشته باشید.
اگر روی پوست‌تان پرز دارید، زدن کرم به طرف پایین تفاوت زیادی را ایجاد کند، زیرا موها به پایین می‌خوابند. با استفاده از یک اسفنج در حالی که به سمت پایین حرکت می‌کنید روی پوست ضربه بزنید. با این کار هم جهت استعمال کرم درست است و هم به خوبی جذب پوست میشود.
مطلب مرتبط: آرایش چشم: ۳۱ نکته خودآرایی و آرایشی برای جذابیت چشم ها
۶. یاد بگیرید کجای چشم‌تان را هایلایت کنید
چشمان شما آینه‌ی روح شما است. یادگیری جایی که باید هایلایت کنید می‌تواند تفاوت زیادی در ظاهر آرایش کلی شما ایجاد کند.
طرح هایلایت معمولی، سه قسمت دارد: استخوان ابرو، گوشه‌ی داخلی چشم و مرکز پلک.
زدن سایه در گوشه‌ی داخلی چشم، سبب روشن و سر حال شدن چشم‌ها میشود. رنگ روشن زیر استخوان ابرو باعث میشود که چشم‌های‌تان بزرگ‌تر شود و ابروهای‌تان شکل بهتری بگیرد.
در نهایت، هایلایت کردن مرکز پلک به چشم‌ها بعد می‌دهد، به خصوص اگر از سایه‌ی براق استفاده کنید.
۷. رژلب کم‌رنگ و به هم ریخته؟!
آیا رژ لب شما به سرعت کم‌رنگ میشود یا کثیف میشود؟
شما میتوانید هزینه کنید و رژ لب‌های مایعی که به سرعت خشک می‌شوند را خریداری کنید، اما راه‌حل دیگر این است که با دنبال کردن نکته‌ی زیر محصولی را که در حال حاضر دارید به کار ببرید!
پس از استفاده از رژ لب، یک ورق دستمال کاغذی روی لبهایتان بگذارید و بردارید و سپس یک لایه نازک از پودر فیکساتور شفاف روی لب‌تان بزنید. اینطوری علاوه بر اینکه رژلب زده اید و لبهایتان رنگ زیبایی گرفته اند خیلی هم توی ذوق نمی زند و آرایش ملایمی به چشم می آید.
مطلب مرتبط: آرایش لب: ۱۰ نکته خودآرایی و آرایشی برای جذابیت لب ها
۸. لب‌های نرم، لب‌هایی شاد و خندانند
اغلب خانم های جوان در برنامه‌ی زیبایی روزمره‌شان، لب‌ها را نادیده می‌گیرند.
برای نرم نگه داشتن آنها یک راه آسان با حداقل تلاش وجود دارد. به سادگی یک اسکراب لب بخرید یا خودتان آن را درست کنید. هزار و یک دستور‌العمل آنلاین برای تهیه‌ی اسکراب لب وجود دارد که میتوانید از آنها کمک بگیرید، اما معمولا همه‌ی آنها حاوی قند، روغن نارگیل و طعم‌دهنده هستند.
اسکراب لب حاوی شکر به آرامی پوست مرده را از روی لب‌ها حذف میکند، و در نتیجه آنها را نرم میکند. بعد از استفاده از اسکراب، یک بوم لب قوی استفاده کنید تا لب‌ها را به صورت داخلی و خارجی مرطوب کند.
ترجمه: تحریریه سایت کسب و کار بازده – سارا فیضی
منبع: جن ریویوز
آرایش دخترانه: ۸ نکته درباره خودآرایی و آرایش ملایم دخترانه
نوشته آرایش دخترانه: ۸ نکته درباره خودآرایی و آرایش ملایم دخترانه اولین بار در مجله کسب و کار بازده پدیدار شد.
خواص برنج باسماتی: ۱۱ مهمترین خاصیت برنج باسماتی برای سلامتی + جزئیات کامل و عکس
در این مطلب از سایت علم سرا می خواهیم در مورد خواص برنج باسماتی: ۱۱ مهمترین خاصیت برنج باسماتی برای سلامتی + جزئیات کامل و عکس صحبت کنیم.امیدواریم این مطلب مورد توجه شما عزیزان قرار گیرد و با دادن نظرات ما در بهبود کیفیت سایت یاری نمایید.برنج باسماتی نوع منحصر به فردی از برنج است که به هند تعلق دارد. مثل هر نوع برنج دیگری، باسماتی دو نوع دارد: سفید یا قهوه‌ای. و این موضوع به میزان کوبیدن برنج بستگی دارد. در ادامه این نوشتار شما را با خواص برنج باسماتی آشنا میکنیم که بسیار منحصر به فرد و عالی است.
باسماتی بوی منحصر به فردی دارد. بوی برنج باسماتی به علت ماده‌ای شیمیایی به نام ۲-استیل-۱-پیرولین است، که در برنج باسماتی حدود ۹۰ قسمت در هر میلیارد است. این مقدار حدود ۱۲ بار بیشتر از انواع دیگر برنج است. باسماتی همچنین عطر خاصی را به غذا می‌دهد.
برنج باسماتی قهوه‌ای در مقایسه با انواع دیگر برنج قرمز به لحاظ محتوای تغذیه‌ای، حاوی حدود ۲۰ درصد فیبر بیشتر است و همین‌طور برنج باسماتی سفید بهتر از سایر انواع برنج سفید است.
مواد مغذی موجود در برنج باسماتی
کلمه “باسماتی” از زبان هندی می‌آید: “bas” و “mati” که به معنی” معطر ” است. هر کسی که تا به حال برنج باسماتی پخته‌است، عطر متمایز آن را تجربه کرده‌است. برنج باسماتی حاوی کربوهیدرات، پروتئین، چربی کم‌تر، فیبر، ویتامین‌ها، و مواد معدنی است. این نوع برنج در مقایسه با سایر برنج‌ها کالری کمی هم دارد و در عین حال نه تنها دارای رایحه خوبی است، بلکه ارزش غذایی مناسبی هم دارد:
کالری
یک وعده برنج باسماتی حدودا به میزان ۳/۴ فنجان حاوی ۱۵۰ کالری است. بیشتر کالری‌ها از کربوهیدرات برنج باسماتی، کمی چربی و پروتئین آن هستند. برنج باسماتی قهوه‌ای، در مقایسه با برنج باسماتی سفید، حاوی پروتئین و چربی بیشتری نیست.
کربوهیدرات
یک وعده برنج باسماتی حاوی ۳۵ گرم کربوهیدرات است که بیشتر در سبوس گندم و آرد سفید یافت میشود.
چربی
همانطور که قبلا گفته شد، این نوع برنج کم چرب و کم کلسترول است. محتوای چربی آن بسیار کم است چیزی که در مغز گندم وجود دارد و در طول فرآیند آسیاب دفع میشود.
پروتئین
ما می‌دانیم که برنج پروتئین زیادی ندارد: در هر وعده از آن فقط حدود ۳ گرم. اما همین مقدار کم پروتئین برنج حاوی مزایای ارزشمندی است. پروتئین برنج باسماتی هشت اسید آمینه‌ی ضروری دارد. باسماتی حاوی ۱۰ درصد از مقدار پروتئین روزانه‌ی توصیه شده در هر فنجان است.
ویتامین‌ها و مواد معدنی
برنج باسماتی حاوی تیامین و نیاسین است، دو نوع از ویتامین B که برای متابولیسم بسیار فایده دارند. یک وعده از این برنج همچنین حاوی ۶٪ از مقدار مورد نیاز روزانه از آهن برای بدن است. یک فنجان برنج باسماتی ۱۵ درصد از مقدار توصیه شده‌ی روزانه از نیاسین را برای بدن تامین میکند. نیاسین برای گردش خون مناسب و هضم ضروری است. ویتامین ۶B به عملکردهای متابولیکی بدن کمک میکند و می‌تواند مانع بروز بیماری قلبی عروقی شود. ویتامین ۱B سلول‌های قرمز خون را سالم نگه می‌دارد و به عملکرد طبیعی سیستم عصبی کمک میکند. ریبوفلاوین، پانتوتنیک اسید، فولات و بیوتین از دیگری ویتامین‌های گروه B هستند که در این نوع برنج وجود دارند. سایر ویتامین‌ها عبارتند از ویتامین E که نوعی آنتی‌اکسیدان است، ویتامین K که برای لخته شدن خون ضرورت دارد و آهن که برای حفظ گلبول‌های قرمز خون لازم است.
سایر مواد مغذی
کمبود منیزیم ممکن است به بروز فشار خون و گرفتگی عضلانی کمک کند. یک فنجان برنج‌باسماتی پخته حاوی ۲۱ درصد از مقدار توصیه شده‌ی روزانه منیزیم است. سایر مواد معدنی موجود در یک فنجان برنج باسماتی عبارتند از ۱۹.۵۰ میلی‌گرم کلسیم، ۸۳.۸۵ میلی‌گرم پتاسیم، ۰.۲۰ میلی‌گرم مس و ۱.۲۳ میلی‌گرم روی.
خواص برنج باسماتی
۱. از رشد سلول‌های سرطانی جلوگیری میکند
در میان انواع مختلف برنج، باسماتی دارای ارزش غذایی و بالاترین خواص برای بدن است. به خصوص که این نوع برنج دارای لایه بیرونی است که سبک‌تر از برنج‌های دیگر است. قسمت بیرونی پوست برنج از بهترین قسمت‌های برنج است.
قسمت بیرونی برنج باسماتی سالم‌تر در نظر گرفته میشود زیرا بیشتر ویتامین‌ها و فیبرها در این قسمت است. برنج‌باسماتی حاوی حدود ۲۰ درصد فیبر بیشتر در مقایسه با سایر انواع برنج قهوه‌ای است. این فیبرها باعث جلوگیری از تشکیل سلول‌های سرطانی در بدن می‌شوند.
۲. برای افراد مبتلا به دیابت مناسب است
بر اساس گزارش انجمن دیابت کانادا، برنج باسماتی دارای شاخص گلیسمی پایین‌تری در مقایسه با برنج‌های دیگر است و بنابراین برای کسانی که از دیابت رنج می‌برند گزینه‌ی مناسب‌تری محسوب میشود.
شاخص گلیسمی (GI) غذا تحت تأثیر محتوای آمیلوز، پروتئین، چربی، فیبر و هضم‌پذیری نشاسته قرار دارد. هضم‌پذیری نشاسته یکی از قابلیت‌های نشاسته است که می‌تواند در بدن هضم و جذب شود. کربوهیدرات‌هایی که به آرامی جذب می‌شوند و سطح قند خون را تولید می‌کنند کم هستند و به این ترتیب امکان کنترل قند خون وجود دارد.
غذاهای خوب در شاخص گلیسمی به این صورت دسته‌بندی می‌شوند: کم (<۵۵)، متوسط (۷۰-۵۵) و زیاد (۷۰<). اگر افراد مبتلا به دیابت مواد غذایی با شاخص گلیسمی بالا مصرف کنند، سطح قند خون آنها به سرعت افزایش می‌یابد و بالعکس.
بر اساس محتوای آمیلوز، برنج را می‌توان به برنج چسبناک (محتوای آمیلوز ۱۰-۲۰٪)، برنج برامیلوزای متوسط (۲۵-۲۵٪ آمیلوز) و برنج برامیلوزای زیاد (۲۵٪) دسته‌بندی کرد.
۳. برای رژیم غذایی مناسب است
برنج باسماتی دارای آمیلوز است که در سطوح بالاتری هم است. این آمیلوز نوعی کربوهیدرات است که هضم آن آسان نیست. با مصرف برنج باسماتی در مقایسه با برنج قهوه‌ای یا برنج قرمز، سر و کله‌ی گرسنگی دیرتر ظاهر میشود، ، بنابراین از خوردن هله هوله و میان‌وعده‌ها پرهیز خواهید کرد.
برنج باسماتی طعم و مزه‌ی بهتری در مقایسه با برنج قرمز یا قهوه‌ای دارد. حتی با این وجود، هنوز هم افرادی وجود دارند که برنج باسماتی را دوست ندارند، زیرا به خوبی برنج سفید نیست و کمی هم بو دارد. اما در واقع آنها این برنج را دوست ندارند زیرا شیوه‌ی پخت صحیح آن را بلد نیستند.
۴. برنج باسماتی بیشتر از سایر برنج‌ها فیبر دارد
یک فنجان برنج باسماتی دارای ۲۰ درصد فیبر بیشتر نسبت به سایر انواع برنج است. برنج باسماتی دارای شاخص گلیسمی پایینی است. برنج قهوه‌ای باسماتی نیز دارای مقدار مناسبی از فیبر است، از ۲۰۰ گرم برنج قهوه‌ای باسماتی ۷.۸ گرم فیبر دریافت میشود. محتوای فیبر بالا در این برنج برای تقویت سیستم گوارش ما مفید است.
برای بزرگسالان، مقدار فیبر مورد نیاز توصیه‌شده ۲۰-۳۵ گرم در روز یا ۱۰ تا ۱۳ گرم به ازای هر ۱۰۰۰ کیلوکالری است. در مورد کودکان و نوجوانان بین ۲ تا ۲۰ ساله، با توجه به توصیه انجمن غذایی امریکا (ADA) فیبر مورد نیاز کودکان با سن آنها به علاوه‌ی ۵ گرم فیبر در هر روز محسابه میشود. به عنوان مثال، کودکان ۵ ساله، به ۱۰ گرم یا (۵ + ۵) گرم فیبر در روز نیاز دارند. برای والدین، فیبر توصیه‌شده ۱۰ تا ۱۳ گرم به ازای هر ۱۰۰۰ کیلوکالری است.
میانگین مصرف فیبر مردم اندونزی ۱۰.۵ گرم است. این رقم نشان می‌دهد که مردم اندونزی فقط به میزان حدود ۱/۳ از مقدار مورد نیاز ایده‌آل را که به طور متوسط ۳۰ گرم در روز است، دریافت می‌کنند.
خواص فیبر برای سلامتی عبارتند از:
۵. به درمان یبوست کمک میکند
فیبر برنج باسماتی می‌تواند سطوح آب را در دستگاه گوارش حفظ کند. به این ترتیب، فیبر می‌تواند به نرم شدن مدفوع کمک کند، به طوری که به راحتی حرکت میکند و دفع میشود و درنتیجه مشکل یبوست از بین میرود. این خاصیت برنج باسماتی برای غلبه بر یبوست ثابت شده و در واقع مردم هند از این بابت بسیار خوش شانس محسوب می‌شوند.
۶. از هموروئیدها جلوگیری میکند
فیبر بالای موجود در برنج باسماتی به کاهش حرکت عضلانی رکتال کمک میکند و فشار روی رکتوم را کاهش می‌دهد و به این ترتیب مانع بروز هموروئید میشود.
۷. کلسترول را کنترل میکند و خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را کاهش می‌دهد
فیبر می‌تواند کلسترول و اسیدهای صفراوی را به هم متصل کند و همین‌طور همراه با مدفوع آنها را از بدن خارج کند، به این ترتیب غلظت چربی و کلسترول در خون کاهش می‌یابد و احتمال خطر بیماری قلبی / سکته‌ی مغزی نیز کم میشود.
۸. از سرطان کولون جلوگیری میکند
فیبر می‌تواند عبور مواد غذایی در دستگاه گوارش را سرعت دهد و به این ترتیب زمان عبور آنها را کوتاه کند. به این ترتیب از وجود مواد مضر سرطان‌زا در دستگاه گوارش جلوگیری میکند.
۹. به سلامت قلب کمک میکند
اعتقاد بر این است که محتوای اسیدهای چرب اشباع نشده در مغزها و آجیل از بروز بیماری قلبی جلوگیری میکند. در عین حال، محتوای فیبر، کلسترول و فشار خون را نیز کاهش می‌دهد. تحقیق منتشر شده در ژورنال امریکایی تغذیه‌ی بالینی در سپتامبر سال ۱۹۹۹ نشان داد که فیبر محافظ بدن در برابر بیماری‌های قلبی است. در همان تحقیق مشخص شد خطر حمله‌ی قلبی در زنانی که حداقل ۲۵ گرم فیبر در روز مصرف می‌کنند، ۴۰٪ پایین‌تر است در مقایسه با زنانی که کم‌تر از ۹ گرم فیبر در روز مصرف می‌کنند.
دانشمندان در حال بررسی این هستند که بدن با داشتن رژیم غذایی دارای فیبر بالا، چه‌طور مانع از تجمع کلسترول در جریان خون میشود. عدم تجمع کلسترول در شریان‌ها یا رگ‌های خونی می‌تواند مانع بروز بیماری‌های قلبی شود.
۱۰. به حفظ وزن ایده‌آل کمک میکند
فیبر می‌تواند جذب چربی را مهار کند و به کاهش مصرف کالری کمک میکند. در عین حال فیبر قادر است احساس سیری را با سرعت بیشتری ایجاد کند. مصرف فیبر باعث آزاد شدن کوله‌سیستوکینین میشود. ترکیب سبزیجات با برنج یا ماکارونی می‌تواند مانع از خوردن مقدار بیشتری از غذا شود. ژورنال تغذیه در ماه آوریل سال ۱۹۹۷ نشان داد که مصرف بیشتر فیبر سبب میشود که میزان دفع چربی مواد غذایی در طول دفع مواد زائد نیز بیشتر شود. این نشان می‌دهد که چربی غذاهایی که مصرف می‌کنید از بدن خارج می‌شوند و جذب آن نمی‌شوند.
۱۱. از خطر بروز دیابت جلوگیری میکند
فیبر، به ویژه نوع فیبر محلول، می‌تواند به بهبود حساسیت به انسولین کمک کند، و به این ترتیب می‌تواند کنترل بر روند آزاد شدن انسولین را در نتیجه‌ی مصرف غذاهای کربوهیدرات‌دار و پروتئینی بهبود ببخشد. به این ترتیب دیابت را بهبود می‌دهد و در عین حال از ریسک بروز دیابت جلوگیری میکند.
یک مطالعه نشان داد که بیماران مبتلا به دیابت نوع ۲ می‌توانند سطح کلسترول خون خود را با استفاده از رژیم غذایی دارای فیبر بالا بهبود دهند. و یک مطالعه در ژورنال انجمن پزشکی امریکا در تاریخ ۱۲ فوریه ۱۹۹۷ نشان داد خطر ابتلا به دیابت در شرکت‌کنندگانی که مقادیر زیادی فیبر مصرف می‌کنند، پایین‌تر از افرادی است که مصرف فیبر پایینی دارند.
چگونگی طبخ برنج باسماتی
طبخ برنج باسماتی دشوار نیست. تقریبا مانند هر برنج دیگری پخته میشود:
۱.قبل از پخت برنج باسماتی آن را شستشو دهید تا خاک آن را به طور کامل شسته شود.
۲. برای داشتن برنج نرم‌تر، آن را قبل از پخت، به مدت نیم ساعت تا یک ساعت در آب سرد خیس بگذارید.
ترجمه: تحریریه سایت کسب و کار بازده- سارا فیضی
منبع: دکتر هلث بنفیتس
خواص برنج باسماتی: ۱۱ مهمترین خاصیت برنج باسماتی برای سلامتی
نوشته خواص برنج باسماتی: ۱۱ مهمترین خاصیت برنج باسماتی برای سلامتی اولین بار در مجله کسب و کار بازده پدیدار شد.
مدل کت و شلوار مردانه از ستاره های خوش تیپ دنیا + نکات اتو زدن کت و شلوار + جزئیات کامل و عکس
در این مطلب از سایت علم سرا می خواهیم در مورد مدل کت و شلوار مردانه از ستاره های خوش تیپ دنیا + نکات اتو زدن کت و شلوار + جزئیات کامل و عکس صحبت کنیم.امیدواریم این مطلب مورد توجه شما عزیزان قرار گیرد و با دادن نظرات ما در بهبود کیفیت سایت یاری نمایید.
امروز مجموعه ای از مدل کت و شلوار از مشورترین مردان جهان را جمع آوری کرده ایم، از دیوید بکهام ستاره خوش پوش تیم انگلیس گرفته تا لئو دیکاپریو و برد پیت ستاره های بی بدیل هالیوود، برترین استایل های رسمی رابه همراه هم بررسی میکنیم. امروز همچنین بشما آموزش خواهیم داد کـه چگونه کت و شلوارتان را خودتان در خانه اتو بکشید و هزینه خشک شویی را از فهرست هزینه ها کم کنید.
اتو کردن لباس‌ها یکی از مراحل ضروری مراقبت از لباس اسـت و بسته بـه جنس و نوع لباس شـما نمیتوانید ازآن چشم پوشی کنید. کت و شلوار هم جزو لباس‌هایی اسـت کـه اتو داشتن آن اهمیت بسیار زیادی دارد و شـما نمیتوانید یک کت و شلوار چروک یا کت و شلواری کـه اتوی بدی دارد بپوشید و ادعای شیک پوشی داشته باشید. کت و شلواری کـه چروک دارد شـما را تنبل و بی‌اهمیت بـه مسائل نشان خواهد داد.
هیچکس تلاش شـما را در محیط کار جدی نخواهد گرفت. پس اگر میخواهید حضوری موفق در اجتماع داشته باشید، اتو کردن کت و شلوار خودرا جدی بگیرید. روش‌های مختلفی برای اتو کردن کت و شلوار وجوددارد کـه با ابزارهای متفاوتی انجام می شود. مـا دو روش برای اینکار بشما آموزش خواهیم داد یعنی اتو کردن کت و شلوار یا بخارشو و اتو پرسی و اتو کردن کت و شلوار با اتو.
مدل کت و شلوار دیوید بکهام
اگر بـه دنبال یک روش مناسب برای اتو کردن کت و شلوار خود هستید قبل از هر چیزی باید ابزارهای مناسب برای اینکار را بشناسید و بسته بـه بودجه و سبک زندگی و اسانی خود یک ابزار مناسب برای اتو کردن کت و شلوار انتخاب کنید. در اینبخش بـه بررسی اتو و بخارشو بعنوان دو وسیله رایج برای اتو کردن کت و شلوار خواهیم پرداخت و مزایا و معایب هر یک را بررسی خواهیم کرد:
اتو
همانطور کـه می دانید اتو یک وسیله دستی اسـت کـه از طریق الکتریسیته گرما تولید کرده و آن رابه سطح فلزی صاف خود منتقل میکند و شـما با کمک این حرارت میتوانید چروک‌های لباس‌های خودرا از بین ببرید. استفاده از اتو ساده اسـت اما شـما برای اینکار بـه یک میز اتوی مناسب نیاز دارید، واکنش پارچه‌های مختلف بـه اتو متفاوت اسـت و چروک برخی سریع‌تر و چروک برخی هم دیرتر از بین میرود.
ژورنال مدل کت و شلوار مردانه مارک
انواع مدل کت و شلوار برند
