آنفولانزا در بارداری
آنفولانزا در بارداری
اصولا سرما خوردگی و آنفولانزا جزء بیماریهایی است که پیوسته با آن مواجهیم.برای آگاهی
از درمان آنفولانزا در دوران بارداری که بدن حساستر است توصیه می کنیم این مطلب ار کامل بخوانید
توصیه هایی برای پیشگیری و درمان آنفولانزا در دوران بارداری :
همه می دانیم که بدن خانم های باردار به این علت که سخت سرگرم بزرگ کردن جنین است، از نظر ایمنی ضعیف تر از حالت عادی است. به این ترتیب ایمنی طبیعی
بدن آنها در برابر بیماری ها به خطر می افتد.
دیدیه شده است که سرماخوردگی و آنفلوانزا در دوران بارداری می تواند سخت تر و طولانی تر شده و امکان دارد به ذات الریه نیز تبدیل شود. همچنین خطر زایمان
زودرس را افزایش می دهد.
بنابراین بهتر است نسبت به ویروس هایی که منجر به سرماخوردگی و آنفلوانزا می شوند محتاط تر بوده و پیشگیری های لازم را انجام دهید.
شما نمی توانید از ابتلا به هر نوع ویروس سرماخوردگی و آنفلوانزا ممانعت کنید، اما می توانید قدرت سیستم ایمنی بدن خود را تا حد زیادی بالا ببرید:
در پاییز و زمانی که واکسن آنفولانزا در دسترس است از آن استفاده کنید. قبل از تزریق واکسن با دکتر خود مشورت کنید.
– دست های خود را قبل از خوردن غذا و بعد از پیاده روی، خرید و عطسه کردن و …. با آب و صابون به خوبی بشویید.
از غذاهای سالم مثل انواع میوه ها و سبزیجات و حبوبات تغذیه کنید. انواع مختلف این دسته از غذاها آنتی اکسیدان و مواد معدنی را به بدن شما می رسانند و به
بدن کمک می کنند تا با میکروب ها مبارزه کند.
سعی کنید مایعات را به مقدار زیاد بنوشید. آب، دمنوش های گیاهی و آب میوه ها باعث بهبود سیستم دفاعی بدن شده و حجم مواد معدنی و ویتامین ها را در بدن بالا می برد. سعی کنید تا جایی که امکان دارد خوردن کافئین یا نوشیدنی های شیرین را کم کنید.
زمانی که احساس خستگی می کنید استراحت کنید و سعی کنید از استرس دوری کنید.
بیشتر از قبل ورزش کنید.چرا که ورزش سرعت گردش خون را تنظیم کرده و به بدن در مبارزه با میکروب ها کمک می کند.
چنانچه سیگار می کشید سعی کنید تا آن را ترک کنید. سیگار علاوه بر اینکه برای نوزاد مضر است، سیستم دفاعی بدن را ضعیف می کند و برای تنفس مضر است.
درمان آنفلوانزا در بارداری
چنانچه دچار تب شده اید، با استفاده از استامینوفن آن را کاهش دهید (البته تحت نظر پزشک).
سعی کنید مایعات به مقدار زیاد مصرف کنید.
خوردن بعضی داروهای ضد ویروسی و سرماخوردگی و استفاده از داروهای استنشاقی در طول بارداری بلامانع است. این نوع داروها فعالیت میکروب ها را کاهش داده
و روند بهبودی شما را سریع تر می کنند، اما قبل از مصرف هر دارویی، با پزشک خود مشورت کنید تا مشکلی برایتان پیش نیاید
یک روز کامل یا بیشتر استراحت کرده و از بخور اسطوخودوس و اکالیپتوس استفاده کنید.
حتما از یک یا دو عدد سیر در غذای روزانه خود استفاده کنید.
خوردن مخلوط آب گرم، عسل و آبلیموی تازه را فراموش نکنید.
آنفولانزا در بارداری