8 روش ساده برای پیشگیری از سرطان
8 روش ساده برای پیشگیری از سرطان
تمرکز روی رفتار‌های سالم مؤثرترین راه برای کاهش خطر سرطان است
به گزارش بی اس ام اس : هنگامی که پیشگیری از سرطان در ذهن خطور میکند عقل سلیم چنین می‌گوید، بیش از ۴۰٪ سرطان‌ها ناشی از سبک غلط زندگی از قبیل سیگار کشیدن، پرخوری و ورزش نکردن است. گرگوری ماسترز پزشک و متخصص مرکز سرطان هلن اف گراهام می‌گوید: یکی از عوامل سرطان ریه، سیگار کشیدن است. بسیاری از سرطان‌های پوست مربوط به آفتاب سوختگی است و بسیاری از سرطان‌های رحم مربوط به عفونت. وی در ادامه می‌گوید که از طرف دیگر ژنتیک تا حدودی در تعداد معدودی از سرطان‌ها نقش دارد. به معنای دقیق کلمه، تمرکز روی رفتار‌های سالم مؤثرترین راه برای کاهش خطر سرطان است.
برای پیشگیری از سرطان به هیچ وجه سیگار نکشید
شاید عقلانی نباشد، اما وقتی پیشگیری از هر نوع سرطان در میان باشد کنار گذاشتن سیگار یک راه‌حل است. سیگار عامل ۳۰٪ از مرگ و‌میرهای ناشی از سرطان است. علی‌الخصوص سرطان ریه که بیش از سایر سرطان‌ها عامل مرگ مردم است. به گفته‌ی کارشناسان یکی از بهترین راههای کاهش خطر سرطان، اجتناب از توتون و تنباکو است. طبق مطالعه انجام شده سال ۲۰۱۰ در مجله‌ی اتحادیه پزشکی آمریکا، حتی کاهش روزانه سیگار، از ۲۰ عدد به کمتر از ۱۰ عدد، خطر سرطان ریه افراد سیگاری را ۲۷٪ کاهش می‌دهد. به نظر کارشناسان، هر چه کمتر سیگار بکشید زندگی بهتری خواهید داشت. شما میتوانید از موسسات ترک سیگار کمک بگیرید.
کلم بروکلی اثرات ضد سرطانی دارد
سبزیجات تنها، بخشی از یک رژیم سالم نیستند، بلکه خاصیت ضد سرطانی هم دارند. به همین دلیل هرروز ۲ و نیم پیمانه میوه وسبزیجات مصرف کنید. سبزیجات سبزرنگ به‌خصوص کلم بروکلی، کلم بروکسل و کلم پیچ حاوی مواد شیمیایی گلوکوزامین‌ها هستند که در فرایند گوارش به ترکیباتی تجزیه می‌شوند که اثرات ضد سرطانی دارند. برای مثال پژوهش سال ۲۰۰۰در مرکز آنکولوژی زنان نشان می‌دهد یکی از این ترکیبات رشد سلولهای غیرعادی در رحم انسان را کاهش می‌دهد.سبزیجات ضد سرطانی دیگر: گوجه فرنگی حاوی لیکوپن است، فیتوشیمیایی که جلوی مولکولهای مخرب سلول را میگیرد این مولکول‌ها رادیکال آزاد نامیده می‌شوند. بادمجان حاوی nasunin است، آنتی‌اکسیدانی که ذخیره خونی را که سلولهای سرطانی برای تکثیر نیاز دارند، متوقف میکند. به علاوه داشتن چنین رژیم‌هایی جایی برای غذاهای دیگر از جمله گوشت قرمز باقی نمی‌گذارد. مطالعات نشان می‌دهد مصرف ۶۰۰ گرم گوشت قرمز در هفته موجب سرطان روده می‌شود.
برای کاهش خطر ابتلا به سرطان، وزن خود را کنترل کنید
طبق نظر موسسه آمریکایی تحقیقات سرطان(AICR)، اضافه وزن فقط به کمر شما آسیب نمی‌زند بلکه چاقی بیش از حد عامل افزایش خطر ۱۰ گونه سرطان از جمله مری، کلیه و کیسه صفرا است. بافت‌های چاق، پروتئینی تولید میکند که موجب التهاب می‌شود، سلولهای سرطانی را تقویت میکند و خطر ابتلا به سرطان را بالا می‌برد.علاوه بر این، موسسه آمریکایی تحقیقات سرطان تخمین می‌زند که سالانه بیش از ۱۲۰۰۰۰مورد از سرطان‌های ایالات متحده آمریکا ناشی از اضافه وزن است. دکتر پاتریشیا گانز می‌گوید که امروزه سبک‌های خاص زندگی حفظ وزن طبیعی را دشوار‌تر از همیشه می‌سازد. فست فود ارزان هستند و بجای بیرون رفتن از خانه، بیشتر وقت خود را صرف تلویزیون و رایانه می‌کنیم. پیشنهاد وی این است که مرتب خود را وزن کنید و اگر عددهای ترازو رو به افزایش بود، اقدامی کنید. ضریب توده بدنی خود را زیر ۲۵نگه دارید.
۳۰دقیقه فعالیت بدنی در هفته شانس ابتلا به سرطان سینه در زنان را ۳۵٪ کاهش می دهد
داشتن حداقل ۳۰ دقیقه فعالیت بدنی در هفته راهی برای پیشگیری از سرطان است
وقتی پای سرطان در میان باشد، ورزش کردن به اندازه قانون غذا حیاتی است. سالانه یک سوم مرگ و میرهای ناشی از سرطان در ایالات متحده آمریکا مربوط به رژیم غذایی و فعالیت بدنی است. با وجود اینکه انجمن تحقیقات سرطان آمریکا، هر هفته ۱۵۰ دقیقه ورزش در حد متوسط (۷۵ دقیقه فعالیت سخت) را توصیه میکند، تحقیقات نشان می‌دهد ورزشهای کم و کوتاه نیز می‌تواند مؤثر باشد. ۳۰دقیقه فعالیت بدنی در هفته کافیست تا شانس ابتلا به سرطان سینه در زنان ۳۵٪ کاهش یابد. در آمریکا از هر ۸ زن یک نفر به این بیماری مبتلا می‌شود. دکتر گانز می‌گوید: فعالیت بدنی در کنار کمک به حفظ وزن طبیعی، التهاب را نیز کاهش می‌دهد و مانع از پیشرفت سلولهای سرطانی به سمت بدخیمی است.
برای پیشگیری از سرطان مشروبات الکلی را کنار بگذارید
الکل عامل چندین نوع سرطان از جمله دهان، گلو، روده بزرگ و سینه است. علت دقیق آن شناخته نشده است، اما محققان گمان می‌کنند الکل به بافت‌های بدن آسیب می‌رساند، برای مثال، در روده بزرگ باکتری می‌تواند الکل را به مقدار زیادی استالدئید (نوعی ماده شیمیایی که در آزمایشگاه حیوانات به عنوان عامل سرطان شناخته شده است) تبدیل کند. در زنان مصرف لیکور (نوعی مشروب الکلی) میزان استروژن ( نوعی هورمون در بافت سینه) را بالا می‌برد و به طور پنهانی خطر سرطان سینه را افزایش می‌دهد.
برای جلوگیری از ابتلا به سرطان پوست از کرم ضد آفتاب استفاده کنید
زنان ۱۸ تا۳۹ سال نسبت به ملانوم (مهلک‌ترین نوع سرطان پوست) آسیب پذیرترند. در چهل سال اخیر سرعت رشد این بیماری به ۸۰۰٪ رسیده است. برنزه کردن پوست با اشعه ماورای بنفش تاحدی در آن نقش دارد، اما قرار گرفتن مقابل نور مستقیم آفتاب زیان آورتر است. خوشبختانه این خطر با مصرف مقدار کمی ضد آفتاب ساده، کمتر می‌شود.طبق پژوهش انجام شده در سال ۲۰۱۰برروی ۱۶۰۰نفر که نتایج آن در مجله‌ی Clinical Oncology آورده شد، افرادی که روزانه کرم ضدآفتاب استفاده می‌کنند ۵۰٪ کمتر از کسانی که از آن استفاده نمی‌کنند به ملانوم مبتلا می‌شوند. دکتر گانز می‌گوید: هر روز مقدار کمی کرم ضدافتاب با SPF ۱۵ بزنید. حتی در زمستان و روزهای ابری از کرم ضد آفتاب استفاده کنید. وی پیشنهاد میکند از ساعت ۱۰صبح تا ۴ بعدازظهر که اشعه ماورای بنفش زیاد است از منزل بیرون نروید، استفاده از کرم ضد آفتاب همانند مسواک زدن باید یک عادت شود.
استرس به‌تنهایی نمی تواند عامل سرطان شود، اما می‌تواند محیط درون بدن را تغییر دهد
آرام باشید و از محیط های پر استرس دوری کنید
استرس به‌تنهایی نمی تواند عامل سرطان شود، اما به گفته‌ی دکتر جانز، استرس می‌تواند محیط درون بدن را تغییر دهد تا اینکه وضعیت پیش سرطانی آشکارتر شود. پژوهشی درسال ۲۰۱۳ در دانشگاه Ohio State نشان داد استرس دائمی، فعالیت سلولهای ایمنی را بوسیله تحریک روح و روان تغییر می‌دهد (این کار بدن را غرق هورمون برای مثال کورتیزول میکند.) حتی اگر ضروری نباشد، این امر موجب افزایش التهاب می‌شود که می‌تواند به طور پنهانی جهش سلولهای سرطانی را پدید آورد.خوشبختانه، می‌توان با برنامه‌ریزی استرس را کاهش داد. برای مثال، با انجام ورزش یوگا و چک نکردن ایمیل‌هایتان بعداز ساعت ۷ شب. دکتر گانز معتقد است کارهایی را انجام دهید تا بدنتان در سالم‌ترین شرایط قرار گیرد و جایی برای رشد سلولهای سرطانی نداشته باشد.
برای پیشگیری از سرطان هر چند وقت یکبار چکاپ کنید
چکاپ گرچه جلوی سرطان را نمی‌گیرد اما می‌تواند پزشکان را از علائم هشداردهنده‌ی پیش سرطانی (برای مثال وجود پولیپ در روده بزرگ یا یک خال مشکوک) باخبر سازد. به همین دلیل پزشکان توصیه می‌کنند بعد از ۲۰سالگی، برای پیشگیری از سرطان هر چند وقت یکبار چکاپ کنید. زنان هر سه سال یکبار تا چهل سالگی باید تست سینه انجام دهند و بعد از آن سالی یکبار ماموگرافی انجام دهند (بررسی وآزمایش سینه تا ۲۵٪ خطر سرطان کشنده سینه را کاهش می‌دهد.)هر سه سال یکبار جهت پیشگیری از سرطان رحم تست پاپ اسمیر انجام دهید (از سال ۱۹۵۰ تاکنون، مرگ و میر ناشی از سرطان رحم با تست پاپ اسمیر ۷۵٪ کاهش یافته است.) از ۵۰ سالگی روده بزرگ را چک کنید (اگر پیشینه‌ی خانوادگی این بیماری را دارید زودتر این کار را انجام دهید.) به گفته‌ی کارشناسان سرطان با تشخیص زود هنگام قابل درمان است.
منبع : healthmag.ir
8 روش ساده برای پیشگیری از سرطان
عادت های نادرستی که سلامت قلب را به خطر می اندازد
عادت های نادرستی که سلامت قلب را به خطر می اندازد
بیماریهای قلبی,بیماری بیماریهای قلبی,بیماریهای قلبی در بارداری,علائم بیماریهای قلبی,درمان بیماریهای قلبی,درمان بیماریهای قلبی با طب سوزنی,مواد غذایی مناسب برای درمان بیماریهای قلبی,بیماریهای قلبی را چگونه درمان کنیم,بیماریهای قلبی در کودکان,بیماریهای قلبی در بزرگسالان,بیماریهای قلبی در نوزادان,بیماریهای قلبی در بهار,بیماریهای قلبی در تابستان,بیماریهای قلبی در پاییز,بیماریهای قلبی در زمستان,آشنایی با بیماریهای قلبی,همه چیز در مورد بیماریهای قلبی,بیماریهای قلبی واگیردار است,بیماریهای قلبی و درمان آن,ورزشهای مناسب برای درمان بیماریهای قلبی
به گزارش بی اس ام اس : با ترک عادت های نادرست می توان سلامت قلب را حفظ کرد
عادتهای نادرستی که سلامت قلب را به خطر می اندازد
بیماری های قلبی و سکته مغزی دومین و سومین دلیل مرگ و میر رایج در کشوری مانند کاناداست. البته این آمارها مخصوص کشور کانادا نیست و سالانه در سرتاسر جهان، میلیون ها نفر در اثر این بیماری ها جان خود را از دست می دهند. البته می شود با در پیش گرفتن عادتهای سالم و ترک عادت های نادرست سلامت قلب را حفظ کرد.
در این مطلب 7 عادت نادرستی را که سلامت این گنجینه ارزشمند را با خطر مواجه میکند بیان می کنیم :
سیگار کشیدن خطر تشکیل لخته های خونی را بالا می برد
• سیگار کشیدن
سیگار کشیدن یکی از عادتهای نادرستی است که سلامت قلب را تهدید می کند. سیگار باعث مسدود شدن رگ های خونی می شود، خطر تشکیل لخته های خونی را بالا می برد و میزان اکسیژن حمل شده در خون را کاهش و در عوض فشار خون را افزایش می دهد. باید بدانید که اگر برای مدت یک سال سیگار مصرف نشود، خطر مرگ و میر ناشی از بیماری های قلبی عروقی به نصف کاهش پیدا می کند.
استرس باعث افزایش خطر فشار خون و سفت شدن رگ های خونی می شود
• داشتن استرس
یکی دیگر از مواردی که باعث افزایش بیماریهای قلبی می شود داشتن استرس است. استرس باعث افزایش خطر فشار خون، افزایش کلسترول خون و سفت شدن رگ های خونی می شود. در نتیجه کنترل استرس از اهمیت بالایی برخوردار است. قبل از هر چیزی منشا استرس را شناسایی کنید. سپس تلاش تان را برای کنترل و حفظ آرامش تان انجام دهید.ورزش، مطالعه، یوگا و غیره جزو روش های حفظ آرامش و کنترل استرس هستند. روزانه چند دقیقه به خودتان اختصاص دهید و فقط به آرامش تان فکر کنید.
—————————————————–
سبزیجات سرشار از ویتامین ها هستند که سلامت قلب را ارتقا می دهند
• اهمیت ندادن به تغذیه
برای پیشگیری از بیماریهای قلبی و عروقی به
عقیده متخصصان روزانه باید پنج واحد میوه و سبزیجات مصرف کنید. این مواد
غذایی سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی هستند که سلامت قلب و رگ های خونی
را ارتقا می دهند. علاوه بر این میوه ها و سبزیجات منابع خوب فیبرهای غذایی
و آنتی اکسیدان ها هستند که از انسداد رگ های خونی پیشگیری می کنند.
غذاهای سالم و متنوع تهیه کنید و نصف بشقاب تان را به سبزیجات اختصاص دهید.
—————————————————–
بی تحرکی یکی از عوامل اصلی ابتلا به بیماریهای قلبی است
• ورزش نکردن
یکی از عوامل اصلی ابتلا به بیماری های قلبی‌ـ عروقی بی تحرکی و خانه نشینی است. برای ارتقای سلامت قلب تان توصیه می شود که روزانه به مدت 30 تا 60 دقیقه ورزش کنید.به جای آسانسور از پله ها استفاده کنید، یک ایستگاه مانده به منزل یا محل کارتان از اتومبیل پیاده شده و بقیه راه را پیاده بروید. بعد از غذا 15 دقیقه پیاده روی کنید. به عقیده متخصصان لازم است که روزانه ده هزار قدم راه بروید تا سالم بمانید.
—————————————————–
نخوردن صبحانه خطر بروز سکته قلبی را به میزان 55 درصد افزایش می دهد.
• نخوردن صبحانه
نخوردن صبحانه علاوه بر اینکه شما را از انرژی لازم برای شروع یک روز خوب محروم می کند، بلکه باعث می شود که در وعده های غذایی دیگر کالری بیشتری دریافت کنید. نتایج پژوهشی که در دانشگاه هاروارد انجام شده است نشان می دهد که این مساله خطر بروز انفارکتوس (سکته قلبی) را به میزان 55 درصد افزایش می دهد.
—————————————————–
ساعات کاری غیرعادی و غیر منظم باعث ایجاد اختلال در ضربان قلب می شود
• نداشتن ساعت کاری مشخص
نتایج پژوهشی محققان Western University
نشان می دهد افرادی که ساعت کاری مشخص و منظمی ندارند، به میزان 23 درصد
بیشتر در معرض آنفارکتوس (سکته قلبی) قرار می گیرند. ساعات کاری غیرعادی و
غیر منظم باعث ایجاد اختلال در ضربان قلب می شود و در نهایت به سلامت قلب
آسیب می زند.
—————————————————–
موادغذایی تصفیه شده مانند هله هوله ها، مافین ها و… حاوی چربی ترانس هستند
• مصرف چربی های ترانس
مصرف این چربی ها باعث افزایش میزان کلسترول بد و کاهش کلسترول خوب خون می شود. در نتیجه خطر بروز بیماری های قلبی ـ عروقی بالا می رود. این چربی ها در موادغذایی تصفیه شده مانند هله هوله ها، مافین ها، بیسکوییت ها و غیره وجود دارد. توصیه می کنیم تا حد امکان از مصرف مواد غذایی تصفیه شده و آماده خودداری کنید و به جای این هله هوله ها آجیل میل کنید.
منبع : armandaily.ir
عادت های نادرستی که سلامت قلب را به خطر می اندازد
چگونه از شر خشکی دهان خلاص شویم؟
چگونه از شر خشکی دهان خلاص شویم؟
خشکی دهان,بیماری خشکی دهان,خشکی دهان در بارداری,علائم خشکی دهان,درمان خشکی دهان,درمان خشکی دهان با طب سوزنی,مواد غذایی مناسب برای درمان خشکی دهان,خشکی دهان را چگونه درمان کنیم,خشکی دهان در کودکان,خشکی دهان در بزرگسالان,خشکی دهان در نوزادان,خشکی دهان در بهار,خشکی دهان در تابستان,خشکی دهان در پاییز,خشکی دهان در زمستان,آشنایی با خشکی دهان,همه چیز در مورد خشکی دهان,خشکی دهان واگیردار است,خشکی دهان و درمان آن,ورزشهای مناسب برای درمان خشکی دهان
به گزارش بی اس ام اس خشکی دهان از مشکلات شایعی است که برای رفع دائمی آن، تشخیص عامل ایجاد کننده آن ضروری است.هرچند با چند راهکار ساده می‌توان به طور موقت مشکل خشکی دهان را برطرف کرد اما اگر می‌خواهید برای همیشه از شر این مشکل خلاص شوید باید با کمک یک متخصص ابتدا علت اصلی آن را بیابید و سپس تحت درمان قرار بگیرید. با این حال برخی از اقدامات ساده و فوری برای رفع خشکی دهان به قرار زیر است:- جویدن آدامس بدون قند یا مکیدن شکلات‌های سفت بدون قند به منظور تحریک بزاق دهان در این زمینه بسیار موثر است.- کاهش مصرف مواد کافئین‌دار نیز بر کاهش مشکل خشکی دهان تاثیر است.- نوشیدن مرتب آب به رفع این مشکل کمک میکند.- همچنین توصیه می‌شود که حداقل سالی دو بار برای معاینه لثه و دندان‌ها به دندانپزشک مراجعه کنید.- پیش از خوابیدن دهانتان را با فلوراید شست‌وشو دهید و از خمیر دندان‌های حاوی فلوراید استفاده کنید.- از مصرف غذاهای اسیدی و قندی که به پوسیدگی دندان کمک میکند، خودداری کنید.- به جای دهان از راه بینی نفس بکشید. از مصرف خودسرانه قرص آنتی‌هیستامین و داروی ضداحتقان خودداری کنید.به گزارش مایوکلینیک، افراد مبتلا به خشکی دهان می‌توانند با این اقدامات به طور موقت مشکل خود را برطرف کنند اما برای درمان بلندمدت شناخت علت خشکی دهان ضروری است.
عوامل ایجاد خشکی دهان
بروز خشکی دهان هنگامی که غدد بزاقی به
اندازه کافی بزاق تولید نمی‌کنند ممکن است باعث پوسیدگی دندان، اشکال در
جویدن و بلع و عفونت دهان شود.
خشکی دهان از جمله ممکن است به این علل رخ
دهد:استفاده از برخی داروها، مانند برخی داروهای ضدفشارخون و
ضدافسردگی.ابتلا به برخی بیماری‌ها مانند ایدز، دیابت یا پارکینسون.استفاده
از پرتودرمانی یا شیمی درمانی برای درمان سرطان.رخ دادن آسیب عصبی در سر
یا گردن.
منبع:aftabir.com
چگونه از شر خشکی دهان خلاص شویم؟
بیفتک کوب یک محصول عالی برای کوبیدن گوشت گاو و گوسفند و مرغ است
بیفتک کوب
بیفتک کوب یک محصول عالی برای کوبیدن گوشت گاو و گوسفند و مرغ است
بیفتک کوب دارای 24 سیخ است و کارکردن با آن بسیار آسان است
بیفتک کوب بسیار تیز و سریع است و ضد زنگ می باشد
بیفتک کوب هیچ گونه پارگی یا له شدگی در گوشت بوجود نمی آورد
بیفتک کوب Meat Tenderizer بسیار مناسب تر از گوشکوب است چرا که مانند گوشکوب سروصدا ندارد
و باعث متلاشی شدن گوشت نمیشود.دست را خسته نمی کند.گوشت را بهتر می کوبد.و با فشاردادن
24 سیخ وارد گوشت می شود
ویژگی های بیفتک کوب
مناسب برای انواع گوشتها می باشد
صرف انرژی و وقت کم برای کوبیدن گوشت
عدم از هم پاشیدگی گوشت
صرفه جویی زیاد در زمان آماده سازی گوشت
بدون سر وصدا
دارای بدنه با کیفیت بالا
دارا بودن 24 عدد سیخ تیز
کارکرد آسان و بدون دغدغه
شستشوی آسان
سایز مناسب و استاندارد 20*5 cm
سفارش کشور آلمان
محصول بیفتک کوب بسیار با کیفیت می باشد و از پر فروش ترین محصولات فروشگاه می باشد.این محصول
با کیفیت هاو قیمت های متفاوت در بازار موجود است که دلیل تفاوت قیمت ،تفاوت کیفیت است
قیمت بیفتک کوب با کیفیت بیفتک کوب معمولی در بازار
قیمت کالا : 12٫000 تومان .نقدی :10.800تومان قیمت کالا : 8٫000 تومان
10 نشانه اینکه خواب درست ندارید
10 نشانه اینکه خواب درست ندارید
به گزارش بی اس ام اس
: برای برخی از افراد مهم نیست شب ها کامل و درست نخوابند. اما این روند
در طولانی مدت موجب بروز بدخوابی و بی خوابی هایی می شود که در زندگی
روزانه آنها تاثیر منفی دارد. این مشکل در اصطلاح روانشناسی «محرومیت از
خواب» نامیده می شود. خوابیدن درست به خلاقیت و خوش‌خلقی و انرژی بیشتر
افراد کمک می کند.
برخی از نشانه های محرومیت از خواب را در ادامه نام برده ایم. اگر این موارد را دارید، در ساعات و کیفیت خواب خود تجدید نظر کنید.
نداشتن توانایی برای مدیریت استرس
محرومیت از خواب بر آستانه تحمل شما تاثیر مستقیم دارد. هر چه قدر کمتر خوابیده باشید، تحمل شما در برابر مشکلات و هیجانات منفی در طول روز کمتر خواهد بود. با کوچک ترین تحریکاتی واکنش منفی نشان می دهید و این بر فشار زندگی و فشار مشکلات می افزاید. جالب است که خودِ استرس هم موجب بی خوابی می شود.
حافظه تان درست کار نمی کند
پس از یک شب بی خوابی، نمی توانید از حافظه خود به درستی استفاده کنید. بر اساس مطالعات انجام شده، خواب عمیق و درست ارتباط و اتصال عصب ها به سلول ها را تسهیل می کند. هر چه کمتر بخوابید اتصال کمتری میان سلول ها برقرار خواهد بود.
نداشتن توانایی برای تمرکز
اگر درست نخوابید، نمی توانید حتی روی مسایل ساده و عادی هم تمرکز کنید. آنهایی که شب امتحان بیدار می مانند باید بدانند بزرگ ترین ظلم را در حق خود انجام می دهند زیرا عدم تمرکز موجب می شود نتوانند از همه دانش خود به درستی استفاده کنند.
داشتن احساس گرسنگی دایمی
در بدن افرادی که شب درست نمی خوابند، هورمون حس گرسنگی بیشتر ترشح و باعث می شود تا بیشتر زمان خود را به خوردن سپری کنند. حتی هورمونی که احساس سیری را به آنها القا می کند نیز بسیار کمتر در بدنشان ترشح می شود. افرادی که دچار «محرومیت از خواب» هستند به غذاهای شور یا خیلی شیرین بیشتر تمایل دارند.
عدم توان برای تعیین چشم‌انداز (هدف)
«محرومیت از خواب» در تصمیم گیری ها و آینده نگری افراد نیز تاثیر منفی دارد. محققان ادعا می کنند نورون های عصبی افرادی که از این مشکل خواب رنج می برند، رویدادهای زندگی را به طور کامل و درست به مغز فرد منتقل نمی کنند و همین موجب می شود تا دیدگاه او و چشم اندازی که باید برای آینده اش داشته باشد، منطقی و اساسی نباشد.
عدم توان برای تصمیم گیری
REM کمک می کند تا مغز، اطلاعاتی که در طول روز کسب کرده است را در ذهن پردازش کند و این پروسه برای بازسازی نورون های مغز لازم هستند. هنگامی که درست نمی خوابید و از محرومیت خواب رنج می برید، نورون های عصبی در کورتکس مغز آسیب می بینند. این قسمت از مغز مسوول تصمیم گیری و کنترل امیال و خواسته ها است.
عدم توانایی در کشف مهارت ها
دانشمندان اعلام کرده اند کسی که یک شب نخوابد همانند کسی است که مخدر یا الکل مصرف کرده است. نمی تواند از همه مهارت و بهره هوشی خود استفاده کند. حتی سرعت واکنش های او نیز کاهش پیدا می کند.
مشکل پیدا کردن در ارتباط با آدم ها
کسی که محرومیت از خواب دارد، علاوه بر عدم تمرکز، حافظه پراکنده و استرس های دایمی، نمی تواند با دیگران هم ارتباط درستی برقرار کند و دایم از یک احساس به احساس دیگر تغییر موضع می دهد. این آدم ها به اصطلاح، مودی هستند و این مساله نه تنها برای خودشان که برای اطرافیان نیز ناراحت کننده خواهد بود.
بروز مشکلات پزشکی
محرومیت از خواب نه تنها در زندگی و روحیه و اعصاب انسان تاثیر منفی می گذارد، بلکه موجب بالا رفتن فشار خون، کاهش دمای بدن و تپش های دایمی قلب می شود. حتی شاید بیمار نتواند میزان قند خون خود را نیز مداوا کند.
عصبانیت های ناگهانی و بزرگ جلوه دادن مشکلات
افرادی که دچار محرومیت از خواب هستند در
برابر مشکلات واکنش های افراطی نشان می دهند. آنها خیلی سریع برافروخته می
شوند و حتی مسایل ساده هم می تواند تا حد مرگ آنها را عصبانی کند. این
افراد به افسردگی و گوشه نشینی تمایل بسیاری دارند و نمی توانند به راحتی
دیگران را درک و با آنها همدردی کنند.
میگرن
افرادی که دچار محرومیت از خواب هستند احتمال زیادی دارد که به میگرن مبتلا شوند.
منبع : bartarinha.ir
10 نشانه اینکه خواب درست ندارید
بیماری تیفوس چیست؟
بیماری تیفوس چیست؟
تیفوس,بیماری تیفوس,تیفوس در بارداری,علائم تیفوس,درمان تیفوس,درمان تیفوس با طب سوزنی,مواد غذایی مناسب برای درمان تیفوس,تیفوس را چگونه درمان کنیم,تیفوس در کودکان,تیفوس در بزرگسالان,تیفوس در نوزادان,تیفوس در بهار,تیفوس در تابستان,تیفوس در پاییز,تیفوس در زمستان,آشنایی با تیفوس,همه چیز در مورد تیفوس,تیفوس واگیردار است,تیفوس و درمان آن,ورزشهای مناسب برای درمان تیفوس
بیماری تیفوس چیست؟
به گزارش بی اس ام اس تیفوس یک بیماری مشترک بین انسان و حیوان است که تو سط شپش یا موش به انسان منتقل می شود نوع شپشی آن بیشتر در مناطق سرد که ممکن است مردم در شرایط غیر بهداشتی زندگی کنند و شپش هم فراوان باشد شایع است .تیفوس شپشی در صورت بروز معمولا به صورت اپیدمی یا همه گیری دیده می شود . نوع منتقله توسط موش از نوع شپشی خفیف تر بوده و به صورت آندمیک دیده می شومد. این نوع از تیفوس بیشتر در مساکن انسانی که موش زیاد شایع است و بشتر در اواخر تا بستان و فصل پا ییز دیده می شود .
عامل بیماری
عامل عفونی این بیماری در تیفوس شپشی(همه
گیر)، ریکتز یا پروازکی و در تیفوس موشی ، ریکتز یا تیفی است .ریکتزیاها
باکتریهای کوچکی هستند که انگل اجباری درون سلولی میباشند. شکل ظاهری آنها
بصورت میله ای یا کروی است.دوره کمون : این دوره در هر دو نوع تیفوس بین ۱
تا ۲ هفته و معمولا ۱۲ روز است.دروه واگیری :بیماری تیفوس بطور مستقیم از
یک شخص به شخص دیگر قابل انتقال نیست.مخزن بیماری :مخزن ریکتزیاها در تیفوس
شپشی (همه گیر)انسان و در تیفوس نوع موشی جوندگان می باشند.حشره ناقل در
تیفوس شپشی ،شپش و در تیفوس موشی ،کک می باشد.
تیفوس شپشی (همه گیر)
عفونت توسط شپش ( شپش بدن و شپش سر)آلوده از انسان به انسان منتقل می شود .
چرخه ی انتقال چنین است
انسان / شپش/ انسان/ شپش
شپش از راه خونخواری از یک انسان بیمار در مرحله ی تبدار آلوده می شود . میکروب در لایه سلول های دستگاه روده ای شپش تکثیر می بابد و در روز ۵-۳ در مدفوع شپش پیدا می شود .
راههای انتقال بیماری
انسان از راه گزش شپش آلوده نمی شود ، بلکه به یکی از راه های زیر آلوده می شود :(۱) خراشیدن پوست و تلقیح مد فوع آلوده شپش به خود(۲) کشتن شپش آلوده بر روی بدن(۳)
به احتمال استنشاق گرد و غبار یا مدفوع شپش آلوده .شپش آلوده پس از ۱۴-۱۰
روز به علت آلودگی میمیرد ولی ممکن است قدرت حیات ریکتز یا در شپش مرده تا
هفته ها حفظ شود. . در انسان میکرب می تواند بدون هیچگونه نشانه ای سالها
به صورت عفونت پنهانی باقی بماند . بیماری می تواند بعد ها به شکل خفیف
بروز کند . این نوع بازگشت تیفوس را به عنوان بیماری بریل – زینسر می شناسد
و ممکن است توسط شپش به دیگران سرایت کند. در تیفوس شپشی بیماران در مرحله
تب و احتما لا ۲ تا ۳ روز بعد از طبیعی شدن درجه حرارت بدن قادر به آلوده
کردن شپش هستند . شپشها معمو لا۲-۶ روز بعد از خونخواری آلوده کننده هستند
.
ب) تیفوس آندمیک یا موشی
یک بیمار ی مشترک انسان و جانوران است .
مخزن عفونت موش است. در موش عفونت به شکل نا پیدا ، دراز مدت و غیر کشنده
است . انتشار عفونت بین موشها به وسیله ی کک موش (x.Cheopis) و به احتمال
کک موش است . هرگاه یک کک موش- و در درجه ی نخست x.Cheopis سرگردان بماند ،
انسان راآلوده میکند و سبب انتقال عفونت به انسان می شود . و در عمل ،
راه انتقال بیماری به انسان گزش کک موش نیست ،
علائم بالینی
علائم بالینی معمولا بصورت سردرد ، عرق ، تب
و دردهای عمومی تظا هر می یا بد. در پنجمین یا ششمین روز بعد از بروز
نشانه های بیماری دانه های قرمز رنگ اول در قسمت بالای شکم و سپس در تمام
بدن غیر از صورت و کف دست و پا ظاهر می گردد . معمو لا آ ثار مسمو میت
بسیار وا ضح بوده و بیماری بعد از ۲ هفته تب متوالی فرو کش کردن تب خاتمه
می یابد. میزان کشندگی با افزا یش سن زیاد می شود و در صورت عدم درمان به
۱۰تا۴۰ درصد می رسد. علائم تیفوس کنه ای مشابه تیفوس شپشی و خفیفتر از آن و
میزان کشندگی در این نوع برای تمام گرو ههای سنی حدود یک در صد است.درمان
آنتی بیو تیکها ی انتخابی جهت درمان تیفوس معمو لا دا کسی سیکلین یا تترا
سیکلین همراه کلرا مفنیکل خوراکی می باشد.
پیشگیری و کنترل
۱- رعایت بهدا شت محیط و بهداشت فر دی ،
بویژه استحمام و شستشوی مرتب لباسها۲- سم پاشی اماکن و لباسهای آلوده با
حشره کشهای منا سب و یا هما هنگی سطوح بالا تر۳- گزارش تلفنی و فوری موارد
مشکوک۴- بعد از آنکه بیمار ، البسه و محل زندگی و تما سهای خا نوادگی عاری
از شپش یا کنه شدند نیاز به جدا سازی بیمار نیست.۵- تمام افرا دی که با
بیمار تماس نزدیک دا شته اند باید به مدت ۲ هفته تحت نظارت قرار داده
شوند.تیفوس یک بیماری حاد تبدار ناشی از باکتری (ریکتزیا) منتقله از
حشرات آلوده است. این بیماری دارای سرایت فرد به فرد نیست. این
عفونت ممکن است پوست، دستگاه عصبی مرکزی، لوله گوارش و عضلات را
درگیر سازد.به طور کلی چند نوع تیفوس داریم .تیفوس اپیدمیک یا شپشی که عامل
آن ریکتزیا پرووازکی می باشد و شایعترین نوع تیفوس است . تیفوس آندمیک یا
تیفوس ککی یا تیفوس موشی که عامل آن ریکتزیا تیفی است .عامل بیماری تیفوس
اپیدمیک ریکتزیا پرووازکی (Rickettsia prowazekii) می‌باشد. در سیر این
بیماری ریکتزیا توسط شپش همراه با خون خورده شده و وارد سلولهای اپی‌تلیال
شپش می‌شود. در آنجا به سرعت رشد و تکثیر نموده و باعث پاره شدن سلولهای
جدار معده شپش می‌شود. سپس ریکتزیا وارد حفره معده می‌شود و سرانجام به
خاطر پاره شده سلولهای آن خون به داخل هموسل (حفره عمومی بدن)می شود.
ریکتزیا همراه مدفوع شپش دفع می‌شود که مالیدن یا خاراندن این مدفوع روی
زخم یا غشای مخاطی ضعیف (مانند ملتحمه چشم)و یا حتی استنشاق گرد مدفوع خشک
شده باعث ابتلای انسان می‌شود. بنابراین انسان از طریق مدفوع یا شپش له شده
به بیماری مبتلا می‌شود نه از طریق گزش شپش و انسان به عنوان مخزن بیماری
تلقی می‌شود.شپش آلوده پس از ۱۴-۱۰ روز به علت آلودگی میمیرد ولی ممکن است
قدرت حیات ریکتزیا در شپش مرده تا هفته‌ها حفظ شود. در انسان میکرب می
تواند بدون هیچگونه نشانه‌ای سالها به صورت عفونت پنهانی باقی بماند .
بیماری می تواند بعدها به شکل خفیف بروز کند .در تیفوس شپشی بیماران در
مرحله تب و احتمالا ۲ تا ۳ روز بعد از طبیعی شدن درجه حرارت بدن قادر به
آلوده کردن شپش هستند . شپشها معمولا ۲-۶ روز بعد از خونخواری آلوده کننده
هستند .
علایم و درمان
علائم معمولا تب ، لرز ، درد عضلانی ، درد
شکمی ، سرفه ، سردرد ، بثورات پوستی ( راشهای قرمز) بدون اسکار ، تهوع و
استفراغ می باشد . درمان با آنتی بیوتیک هایی نظیر تتراسیکلین ، داکسی
سیکلین یا کلرامفنیکل است . رعایت بهداشت فردی بسیار ضروری است .
شرح بیماری
تیفوس کنه ای یک بیماری حاد تبدار ناشی
از یک باکتری منتقله از کنه‌های آلوده. این بیماری دارای سرایت
فردبه‌فرد نیست. این عفونت ممکن است پوست، دستگاه عصبی مرکزی،
لوله گوارش و عضلات را درگیر سازد. در همه سنین دیده می‌شود ولی در
کودکان و بزرگسالان جوان شایعتر است.
علایم شایع
علایم زیر ۵-۲ روز پس از گزش کنه بروز میکند:
تب (اغلب تب بالا) همراه لرز،بثورات
پوستی قرمز که از دست و پا شروع شده و به مچ دست و پا، ساق، تنه و
شکم گسترش می‌یابند،سردرد،درد عضلانی و ضعف؛ سفتی پشت،تهوع و
استفراغ،گیجی؛ اغما
علل
باکتری ریکتزیا که در بدن کنه زندگی میکند. انسان از طریق گزش کنه معمولاً در فصل بهار یا تابستان مبتلا می‌شود.
عوامل تشدید کننده بیماری
فعالیت در زمان ابتلا به این بیماری در محیط باز در مناطق آلوده به کن
تماس با سگ‌ها
عواقب موردانتظار
در این عفونت اگر درمان آنتی‌بیوتیکی در مراحل اولیه بیماری شروع شود قابل علاج است.
عوارض احتمالی
عفونت مغزی
تشنج
نارسایی کلیه
هپاتیت
تیفوس کنه‌ای در صورت عدم درمان اغلب کشنده است (در اثر پنومونی یا نارسایی قلب
درمان
بررسی‌های تشخیصی ممکن است شامل
آزمایش‌هایی نظیر شمارش سلولهای خون و آزمون‌های سرم‌شناسی) (بررسی
سرم، مایع خون بدون سلولهای آن) و نمونه‌برداری پوست باشد. سابقه
گزش کنه یا مسافرت به مناطق آلوده به کنه به تأیید تشخیص کمک
میکند.بیماران دارای بیماری خفیف ممکن است در منزل تحت مراقبت
قرار گیرند؛ عفونت‌های شدیدتر نیازمند بستری در بیمارستان است (ممکن
است حمایت تنفسی با دستگاه تهویه مکانیکی، تزریق خون، تحت نظر
گرفتن دقیق از نظر عوارض بیماری نظیر نارسایی کلیه لازم گردد.)
رعایت بهداشت دهانی مناسب مهم است.
داروها
آنتی‌بیوتیک‌هایی نظیر تتراسیکلین،
دوکسی‌سیکلین یا کلرامفنیکل.فعالیت در زمان ابتلا به این بیماری.تا
برطرف شدن تب و سایر علایم در بستر استراحت نمایید.
رژیم غذایی
رژیم خاصی نیاز نیست. بیمار خیلی بدحال
ممکن است نیازمند تغذیه وریدی باشد. در سایر بیماران رژیم غذایی
به‌صورت وعده‌های متعدد کم‌حجم ممکن است لازم باشد.
درچه شرایطی باید به پزشک مراجعه نمود؟
اگر شما یا یکی از اعضای خانواده تان
دارای علایم تیفوس کنه‌ای باشید.اگر دچار علایم جدید و غیرقابل توجیه
شده اید. داروهای تجویزی ممکن است با عوارض جانبی همراه باشند.
منبع:pezeshkan.org
بیماری تیفوس چیست؟
مانتو طرح عشاق
خرید اینترنتی مانتو طرح عشاق
خرید پستی مانتو طرح عشاق از فروشگاه اینترنتی جفت 6
فروشگاه مانتو طرح عشاق,فروش مانتو طرح عشاق,فروش اینترنتی مانتو طرح عشاق,فروش آنلاین مانتو طرح عشاق,خرید مانتو طرح عشاق,خرید اینترنتی مانتو طرح عشاق,خرید پستی مانتو طرح عشاق,خرید ارزان مانتو طرح عشاق,خرید آنلاین مانتو طرح عشاق,خرید نقدی مانتو طرح عشاق,خرید و فروش مانتو طرح عشاق,فروشگاه رسمی مانتو طرح عشاق,فروشگاه اصلی مانتو طرح عشاق,بهترین مانتو طرح عشاق,،فروشگاه مانتو طرح عشاق,فروشگاه اینترنتی مانتو طرح عشاق,مانتو طرح عشاق جدید,خرید مانتو طرح عشاق جدید,خرید اینترنتی مانتو طرح عشاق جدید,خرید پستی مانتو طرح عشاق جدید,خرید ارزان مانتو طرح عشاق جدید,خرید با تخفیف مانتو طرح عشاق,مانتو طرح عشاق اصل,خرید مانتو طرح عشاق اصل,خرید اینترنتی مانتو طرح عشاق اصل,خرید پستی مانتو طرح عشاق اصل,فروش مانتو طرح عشاق اصل
مانتو طرح عشاق یک مانتو بسیار شیک و شکیل و زیبا می باشد که مناسب خانم های امروزی است.مانتو عشاق طراحی بی نظیری دارد و قیمت بسیار مناسب 32 هزار تومان را دارد.فروشگاه اینترنتی جفت 6 با ارائه بهترین خدمات در ارائه محصولات شیک و ارزان شما را به خرید این محصول تشویق می نماید.هم اکنون می توانید این محصول را از خریداری نموده و درب منزل تحویل بگیرید
مانتو طرح عشاق
کیفیت و طراحی بی نظیر
ارائه شده در سایز های مختلف
انتخاب خانم های شیک پوش و مشکل پسند …
این بار میخواهیم شما رو با یک سادگی غافلگیر کنیم! به شما مانتو عشاق رو معرفی می کنیم، مانتو عشاق که از کیفیت بالای دوخت بهره برده به صورتی که تن خور بسیار عالی داشته و حالت خودش را در هنگام پرو لباس اصلا از دست نمیدهد و البته یکی دیگر از دلایل این امر پارچه این مانتو بوده. پارچه این مانتو ازجنس نخ کج راه اعلا انتخاب شده است
این مانتو به گونه ای طراحی شده که یک سنجاق سینه زیبا وصل شده اما اگر سلیقه شما این نبود میتوانید آن را به صورت جلو باز استفاده کنید. مانتو پاتریسا در چهار سایز 38.40.42.44 ارائه شده است. شما هنگام تکمیل فرم سفارش می توانید سایز مورد نظر را انتخاب کنید.
خـرید پستی >> قیمت فقـط :32000تـومـان پرداخت وجه بعد از تحویل درب منزل شــما
مشخصات مانتو طرح عشاق:
جنس به کار رفته : بهترین پارچه کج راه نخی
درجه بندی کیفیت: درجه A
سایز: متناسب با سایزهای 38 تا 44 (انتخاب سایز هنگام تکمیل فرم سفارش صورت میگیرد)
قد مانتو: 95 سانتی متر
خـرید پستی >> قیمت فقـط :32000 تـومـان پرداخت وجه بعد از تحویل درب منزل شــما
جنس با دوام، بسیار شیک و امروزی
یکی از مهمترین عوامل زیبا به نظر رسیدن خانم های ایرانی پوشش
مانتوی آنها می باشد که از اهمیت فراوانی برخوردار است …
مطمئن باشید با پوشیدن مانتو پاتریسا
هرگز از مانتو های قبلی خود استفاده نمی کنید …
روش خرید: برای
خرید پس از کلیک روی دکمه زیر و تکمیل فرم سفارش، ابتدا محصول یا محصولات
مورد نظرتان را درب منزل یا محل کار تحویل بگیرید، سپس وجه کالا و هزینه
ارسال را به مامور پست بپردازید. جهت مشاهده فرم خرید، روی دکمه زیر کلیک
کنید.
6 باور غلط در مورد آلرژی
6 باور غلط در مورد آلرژی
آلرژی,بیماری آلرژی,آلرژی در بارداری,علائم آلرژی,درمان آلرژی,درمان آلرژی با طب سوزنی,مواد غذایی مناسب برای درمان آلرژی,آلرژی را چگونه درمان کنیم,آلرژی در کودکان,آلرژی در بزرگسالان,آلرژی در نوزادان,آلرژی در بهار,آلرژی در تابستان,آلرژی در پاییز,آلرژی در زمستان,آشنایی با آلرژی,همه چیز در مورد آلرژی,آلرژی واگیردار است,آلرژی و درمان آن,ورزشهای مناسب برای درمان آلرژی
به گزارش بی اس ام اس : آلرژی باعث می‌شود فرد بیشتر از دیگران به عفونت‌های گوش و سینوس دچار شود. در ضمن سایر مشکلات و بیماری‌ها مثل سردرد، بدخوابی، کاهش سطح انرژی بدن و افزایش حساسیت و زود رنجی را نیز به دنبال دارد.اگر خودتان از آلرژی رنج می‌برید و یا یکی از نزدیکانتان به آلرژی دچار است، حتما می‌دانید و دیده‌اید که چه علائم و نشانه‌هایی با این وضعیت همراه هستند. این روزها تعداد افرادی که در اثر آلرژی از تب یونجه رنج می‌برند، به شدت افزایش یافته است. چرا؟مواد شیمیایی که هر روز آنها را وارد بدن خود می‌کنیم (مخصوصا از طریق مصرف غذاهای آماده) نقش مهمی را در این زمینه دارند. چیزی که در مورد آلرژی کاملا مشخص و واضح است، این است که آلرژی باعث می‌شود فرد بیشتر از دیگران به عفونت‌های گوش و سینوس دچار شود. در ضمن سایر مشکلات و بیماری‌ها مثل سردرد، بدخوابی، کاهش سطح انرژی بدن و افزایش حساسیت و زود رنجی را نیز به دنبال دارد.
1- هر چه تمیزتر، بهتر
همانطور که تقریبا همه می‌دانیم جذب مقدار کمی میکروب و آلودگی برای بدن همه ما لازم است تا سیستم دفاعی بدن‌مان ساخته شود. پس نباید تلاش کنید تا به طور کامل از آلودگی‌ها دور باشید. در هفته 1 تا 2 بار خانه را جاروبرقی بکشید. جاروبرقی حتما فیلتر HEPA داشته باشد تا اجزای ریز و گردوغبار دوباره از دستگاه در محیط خانه پخش نشود و از کیسه‌های دوتایی استفاده کنید.حتما در آشپزخانه و بالای اجاق گاز، هود نصب کنید و فیلتر هود را هر دو ماه یکبار تعویض کنید.اگر ممکن است، پنجره‌ها را ببندید تا گرده‌های ریز گیاهان، درختان و سایر چیزها وارد خانه‌تان نشود و حتما کفش‌هایتان را نیز بیرون از خانه در آورید تا مواد آلرژی‌زا وارد خانه نشوند.ملحفه و روبالشی‌ها را هفته‌ای یک بار با آب گرم بشویید.بعدازظهرها دوش بگیرید تا این مواد ریز و گردوغبارها را با خود به تختخوابتان نبرید.
2- تا زمانی که علائم آلرژی در شما عود نکرده‌اند، دارو مصرف نکنید.
اغلب داروهای آلرژی معمولا بیشترین تاثیر را وقتی دارند که آنها را قبل از اوج گرفتن علائم مصرف کنید، یعنی اینکه مصرف این داروها با نخستین علائم شروع شوند. وقتی که با یک آلرژی‌زا تماس برقرار می‌کنید مثل (گردوغبار، دانه‌ها، علف)، سلولهای دستگاه تنفسی هیستامین و سایر مواد شیمیایی را تولید می‌کنند که باعث سوزش، خارش، عطسه و سایر علائم می‌شوند. اگر در بدنتان دارو داشته باشید، مانع از آن می‌شوید که هیستامین، واکنش‌های آلرژیکی شدیدتری نشان دهد.مثلا شما می‌دانید هر سال چه موقع دچار عطسه و آب ریزش بینی می‌شوید و یک هفته تا 10 روز قبل از بروز این علائم دارویی را که پزشکتان تجویز کرده است، مصرف می‌کنید و تا حدود زیادی علائم آلرژی را در خودتان کنترل می‌کنید. اگر با وجود تمام کارهایی که انجام می‌دهید علائم بیماری در شما بهبود نمی‌یابد، از پزشکتان بخواهید که آزمایشات بیشتری انجام دهد. اگر به طور مداوم دچار عفونت دستگاه تنفسی و سینوزیت می‌شوید، باید بدانید که چه محرک‌های خاصی شما را به این وضعیت دچار می‌کنند تا از آن محرک‌ها دوری کنید.
3- واکسن‌های آلرژی فقط مخصوص کودکان است.
این واکسن‌ها برای تمام افراد در هر سنی مناسب هستند. البته تحقیقات نشان می‌دهند که واکسن‌های آلرژی فقط در 85 درصد افراد باعث کاهش علائم آلرژی می‌شوند، مخصوصا افرادی که در اثر آلرژی دچار تب می‌شوند.واکسن‌های آلرژی ترکیبی از مقادیر اندک از برخی آلرژی‌زاها هستند و وقتی که به طور تدریجی وارد بدن فرد می‌شوند، تحمل و مقاومت بدن را افزایش داده و حساسیت فرد را به هنگام رویارویی با آلرژی‌ها به طور طبیعی کاهش می‌دهند. اگر در مرحله اول آلرژی، هفته ای 1 تا 2 بار واکسن آلرژی به فرد تزریق شود، علائم حساسیت به طرز چشمگیری در او کاهش می‌یابد. اگر نمی‌توانید واکسن را تحمل کنید، از پزشکتان بخواهید که به شما قطره مخصوص بدهد و آن‌را هر روز روی زبان‌تان بچکانید. احتمالا قطره آلرژی به اندازه واکسن آلرژی موثر نخواهد بود.
4- روش‌های درمانی طبیعی که پزشکان توصیه می‌کنند.
بینی شما همانند یک فیلتر عمل میکند و بسیاری از چیزهای ریز که در هوا پخش هستند وارد بینی می‌شوند. لذا اگر مسیر عبور هوا در بینی را تمیز کنید، میتوانید از ورود برخی آلرژی‌زاها به بدن جلوگیری کنید. یکی از بهترین راه‌ها برای پاک کردن بینی استفاده از آب نمک است.
5- اگر در کودکی به آلرژی دچار نباشید، در بزرگسالی نیز از این وضعیت مصون خواهید بود.
این باور غلط در میان مردم بسیار رایج است تا جایی‌که اگر در کودکی به آلرژی دچار نبود‌ه‌اند، خارش گلو، عطسه و آب ریزش بینی بزرگسالی را اصلا به آلرژی ربط نمی‌دهند، چرا که فکر می‌کنند دیگر دچار آن نخواهند شد. معمولا آلرژی‌ها تا قبل از 30 سالگی بسیار شدت می‌یابند، اما در بسیاری موارد نیز افراد بعد از 30 سالگی دچار آلرژی می‌شوند. در برخی از افراد جوان، علائم آلرژی برای چند سال ناپدید می‌شوند، اما دوباره بعد از مدتی ظاهر می‌شوند.اگر در کودکی به اگزما، آسم و یا هر نوع آلرژی دیگر دچار بوده اید و برای مدتی از آن فارغ شده‌اید، دوباره در آینده درگیر آن می‌شوید و اگر در خانواده‌تان کسی یا کسانی به آلرژی دچارند، احتمال آنکه شما نیز دچار آن شوید، زیاد است.اگر هیچ گاه آلرژی نداشته‌اید، ولی حالا به طور ناگهانی دچار عطسه و آب ریزش بینی شده‌اید، ممکن است یا دچار آلرژی شده و یا اینکه سرماخورده باشید. اگر دچار آلرژی شده باشید علائم دیگری مثل خارش گلو، ریزش اشک از چشم‌ها و … را نیز تجربه می‌کنید. البته این علائم در سرماخوردگی نیز می‌توانند بروز کنند، با این تفاوت که در سرماخوردگی علائم تقریبا بعد از دو هفته کاملا از بین می‌روند، ولی در حساسیت همچنان ادامه دارند.
6- حساسیت به یک چیز یعنی اینکه فقط به آن چیز خاص حساسیت دارید.
حساسیت
داشتن به یک چیز شما را مستعد ابتلا به حساسیت‌های دیگر نیز میکند؛ مثلا
افرادی که به برخی گروه‌های خاص حساسیت دارند، به برخی از غذاهای گیاهی و
پروتئین‌های مشابه نیز حساسیت خواهند داشت. مثلا اگر به گرده‌های درخت توس
حساسیت دارید، با خوردن سیب وحشی، هلو، گلابی، هویج، بادام و توت‌ها نیز
دچار خارش دهان و گلو می‌شوید، مخصوصا در فصل گرده افشانی. بنابراین سال
گذشته این تجربه را پشت سر گذاشته‌اید، امسال نزدیک فصل گرده افشانی دقت
داشته باشید از میوه‌هایی که ایجاد حساسیت می‌کنند، نخورید.
در ضمن، یک راه دیگر برای کاهش حساسیت به
این میوه‌ها، پوست گرفتن آنها و یا پختن آنهاست، زیرا پروتئین‌ها اغلب در
پوست میوه‌ها هستند و پختن آنها نیز باعث تغییر پروتئین‌ها می‌شود.
منبع: دنیای سلامت
6 باور غلط در مورد آلرژی
15 دردی که درمان خانگی دارند!
15 دردی که درمان خانگی دارند!
خواص درمان خانگی,فواید درمان خانگی,درمان خانگی درمانی,خاصیت درمان خانگی,خواص درمان خانگی درمانی,خواص درمان خانگی برای پوست,خواص درمان خانگی برای مو,خواص درمان خانگی برای جوانی,خواص درمان خانگی برای بارداری,خواص خوردن درمان خانگی,فواید درمان خانگی خام,فواید درمان خانگی پخته
برخی از مشکلات و دردها را می توان در خانه و بدون مراجعه به پزشک درمان کرد.
به گزارش بی اس ام اس
به طور مثال، وقتی دندان درد دارید روی آن میخک بگذارید. یا اگر دچار
سوختگی شدید، با چای سرد جلوی درد و تاول را بگیرید. برای آگاهی از درمان
های خانگی دیگر با ما همراه باشید.
1.جوش های خارش‌دار
جوش های خارش‌دار در اثر روغن های گیاهی،
عطر یا عرق سوز شدن به وجود می آیند. برای رفع آن می توانید آنتی هیستامین
مصرف کنید. البته آب های معدنی چشمه های طبیعی نیز در کاهش درد این کهیر و
جوش ها موثر هستند. املاح داخل این آب ها باعث از بین رفتن سوزش و خارش می
شوند.
2.آکنه
برای جوش های پایدار ابتدا خیلی نرم صورت
خود را با سنگ نمک یا نمک های درشت و زبر مالش دهید تا ضدعفونی شود و سپس
چند قطره روغن درخت «نیم» روی آن بریزید. پس از چند دقیقه آبکشی کنید و
ماسکی از ماست را به مدت 15 تا 30 دقیقه روی پوست خود قرار دهید. اسید
لاکتیک موجود در ماست، لایه بردار طبیعی است که موجب شفافیت بیشتر پوست، از
بین رفتن آکنه و کمرنگ شدن لکه ها می شود.
3.گزش پشه
فصل گرما در راه است و پشه ها راهشان را به
خانه های ما پیدا خواهند کرد. هنگامی که مورد گزش پشه قرار گرفتید، خارش و
سوزش آن را با خمیر آسپرین کاهش دهید. برای این منظور، یک آسپرین ضعیف را
له کنید و یک قطره آب به آن اضافه تا خمیر شود. این خمیر ضد سوزش و التهاب
است و قرمزی و باد حاصل از نیش پشه، موهای زیرپوستی و جوش را کاهش می دهد
زیرا آسپرین حاوی اسید سیلاسیلیک – ماده ای که در داروهای ضد جوش استفاده
می شود – است.
4.اگزما و سوریاس
برای کاهش درد و سوزش اگزما و سوریاسِ پوستی
کمی روغن زیتون در محل تحریک شده بریزید. برای هر سه سانتی متر، یک قاشق
چایخوری روغن لازم است. مالیدن روغن روی این منطقه از خشک شدن پوست جلوگیری
می کند. روغن زیتون پایه بسیاری از محصولات مرطوب کننده است اما استفاده
از نوع خالص آن این مزیت را دارد که مواد شیمیایی کرم ها را در خود ندارد.
5.حساسیت فصلی
برای فرار از نشانه های حساسیت فصلی همچون
سوزش چشم، آبریزش بینی و عطسه از قرص های گیاهی استفاده کنید. محققان
سوئیسی ثابت کرده اند مصرف قرص گیاهی سه بار در روز بهتر از آنتی هیستامین
های صنعتی است که خواب آلودگی می آورند.
6.دندان درد
برای کاهش درد دندان از میخک استفاده کنید.
از قدیم این درمان را برای درد دندان انجام می دادند. بسیار هم موثر است.
البته این روزها میخک در هر خانه ای پیدا نمی شود به همین دلیل می توانید
از اوژنول موجود در داروخانه ها کمک بگیرید. پنبه را در اوژنول خیس کنید و
دقیقا روی دندانی که درد می کند، قرار دهید. این باعث کاهش درد تا زمانی
می شود که به پزشک مراجعه کنید.
7.دردهای دهان
برای درد دهان، به ویژه در کودکان از
محصولات نعناعی کمک بگیرید. به طور مثال، آدامس نعنایی، شیرینی، چای یا هر
خوراکی نعنایی دیگر. این گیاه تاثیر بسیاری روی هر چیزی دارد که با آن تماس
پیدا می کند و می تواند باعث کاهش درد گلو، سوزش دهان یا سزش تبخال یا
تاول دهان شود.
8.درد ناشی از ورزش سنگین
پس از ورزش های سنگین، یک لیوان آب البالو
ترش بنوشید. این آب میوه سرشار از آنتی اکسیدان و ضدالتهاب است و درد
ماهیچه ها را کاهش می دهد. پس از ورزش بافت های شما از بی آبی رنج می برند و
آب آلبالوی ترش که سرشار از آنتی اکسیدان است بسیار بهتر از آلبالوی شیرین
و دیگر میوه ها و سبزیجات به ترمیم این آسیب کمک می کند.
9.سوختگی خفیف
اگر زیر نور آفتاب یا در اثر چسبیدن اتو مو
به پوست خود دچار سوختگی خفیف شدید، می توانید با کمپرس آب سرد و چای سبز
یا سیاه آن را درمان کنید. برای این منظور، حوله نازکی را درون چای سرد خیس
کنید و روی محل سوختگی قرار دهید. ماده گیاهی موجود در چای باعث کاهش سوزش
و تاول نزدن می شود.
10.جای زخم
برخلاف اعتقاد عموم مردم، پوست زخم به هیچ
عنوان خوب و مفید نیست. به همین دلیل، این قسمت را با پارافین مایع مرطوب
نگه دارید و به مدت سه تا 5 روز باند پیچی کنید. در طول شب، نوار سلفونی
دور پارافین بپیچید این باعث می شود تا محیط زخم مرطوب تر بماند و دوره
درمان را تسریع می بخشد.
11.حالت تهوع
اگر محتویات قرص های ضدتهوع را مطالعه کرده
باشید متوجه می شوید مملو از شکر است. به همین دلیل، برای برطرف کردن این
حالت خود می توانید شربت شیرین میوه بنوشید. برای تهوع های ناشی از حرکت،
استفراغ های صبحگاهی یا دل به هم خوردگی معده آخرین چیزی که لازم دارید،
غذای زیاد است. همین شربت های شیرین و سودا به شما کمک می کند تا بهتر
شوید.
12.اسهال
برای برطرف کردن اسهال می توانید از خوراکی
های گیاهی کمک بگیرید. به طور مثال، چای تهیه شده از پوست انار به معده به
هم ریخته کمک بسیاری می کند. از این پس، انارها را خشک و نگهداری کنید.
پوست خشک انار تا 6 ماه می ماند. سپس یک قاشق غذاخوری پر از پودر پوست انار
را داخل یک فنجان آب جوش بریزید و اجازه دهید سه تا 4 دقیقه بماند.پوست
بلوط نیز همین کاربرد را دارد. آن را به مدت سه دقیقه بجوشانید، اجازه دهید
تا نیم ساعت بماند و سپس از صافی رد کنید. هر دو این مواد سرشار از تانین
هستند که باعث ایجاد مایع لعابی اطراف معده و کاهش درد آن می شوند. دو قاشق
غذاخوری از این نوشیدنی ها را 4 تا 6 بار در روز بنوشید.
13.مسمومیت غذایی
اگر تصور می کنید دچار مسمومیت غذایی شده
اید، دو فنجان چای سیاه و یک تکه نان تست چاره کار است. اسید تانیک موجود
در چای و ذغال موجود در نان تست باعث از بین رفتن سم در بدن می شوند.
14.سرماخوردگی
برای برطرف کردن سرماخوردگی و آنفولانزا، یک
گریپ فروت را با پوست چهار قاچ کنید و داخل قابلمه بیندازید. قابلمه را پر
از آب کنید و اجازه دهید روی حرارت بجوشد. آن را هم بزنید و یک قاشق
غذاخوری عسل به آن اضافه کنید و محلول به دست آده را همچون چای بنوشید.آب
جوش باعث بیرون آمدن خاصیت دفاعی، ویتامین C و فلاونوئید از پوست گریپ فروت
در آب می شود. این مواد بین پوست و گوشت میوه وجود دارند و با جوشاندن این
میوه با پوست، عصاره بیشتر و مفیدتری از آن به دست می آید که برای گلو درد
بسیار خوب است.
15.گرفتگی بینی
برای برطرف کردن گرفتگی بینی می توانید با
محلول آب نمک آن را شست‌وشو دهید تا آلودگی ها از بینی شسته شوند و مخاط
بینی رقیق شود. برای اینکه پر بودن بینی خود را به راحتی برطرف کنید آن را
هر روز آب نمک شست‌وشو دهید. این کار هنگام سرماخوردگی باعث بهبود حال شما
نمی شود اما اجازه می دهد راحت تر نفس بکشید.
منبع:salamatnews.com
15 دردی که درمان خانگی دارند!
۱۰ نشانه اولیه آلزایمر
۱۰ نشانه اولیه آلزایمر
آلزایمر,بیماری آلزایمر,آلزایمر در بارداری,علائم آلزایمر,درمان آلزایمر,درمان آلزایمر با طب سوزنی,مواد غذایی مناسب برای درمان آلزایمر,آلزایمر را چگونه درمان کنیم,آلزایمر در کودکان,آلزایمر در بزرگسالان,آلزایمر در نوزادان,آلزایمر در بهار,آلزایمر در تابستان,آلزایمر در پاییز,آلزایمر در زمستان,آشنایی با آلزایمر,همه چیز در مورد آلزایمر,آلزایمر واگیردار است,آلزایمر و درمان آن,ورزشهای مناسب برای درمان آلزایمر
به گزارش بی اس ام اس : از دست دادن حافظه که موجب مختل شدن زندگی روزمره شود، می‌تواند نشانه آلزایمر یا نوعی دیگر از زوال عقل باشد. آلزایمر یک بیماری مغزی است که موجب زوال تدریجی حافظه، مهارت‌های فکر کردن و استدلال می‌شود. در اینجا به ۱۰ نشانه این بیماری اشاره کرده‌ایم. هر فرد ممکن است یک یا چند مورد از این نشانه‌ها را با شدت‌های مختلف تجربه کند. درصورت مشاهده هرکدام از آنها حتماً به پزشک مراجعه کنید.
۱. از دست رفتن حافظه که موجب مختل شدن زندگی روزمره شود.
یکی از متداول‌ترین نشانه‌های آلزایمر از دست رفتن حافظه است، مخصوصاً فراموش کردن اطلاعاتی که به تازگی یاد گرفته شده است. سایر نشانه‌های آن فراموش کردن تاریخ‌ها و اتفاقات مهم؛ بارها و بارها پرسیدن یک اطلاعات مشخص؛ نیاز بیشتر به استفاده از کمک‌های حافظه (مثل یادداشت برداشتن و تجهیزات الکترونیکی) یا اعضای خانواده.تغییر عادی مربوط به بالا رفتن سن:فراموش کردن نام‌ها یا قرارهای ملاقات اما بعدتر به یادآوردن آنها.
۲. دشواری در برنامه‌ریزی یا حل مشکل
بعضی افراد در توانایی خود برای شروع و
دنبال کردن یک برنامه یا کار کردن با اعداد دچار مشکل می‌شوند. آنها برای
دنبال کردن یک دستورالعمل غذا یا بررسی قبض‌های ماهانه مشکل پیدا می‌کنند.
همچنین قدرت تمرکز کردن و انجام بعضی کارها برای زمانی طولانی را از دست
می‌دهند.تغییر عادی مربوط به بالا رفتن سن: اشتباه پی‌درپی برای انجام
حساب‌کتاب‌های ماهانه
۳. مشکل در انجام کارهای عادی در خانه، محل‌کار یا اوقات فراغت
برای افراد مبتلا به آلزایمر معمولاً اتمام
کارهای روزانه دشوار است. گاهی رانندگی کردن تا یک مسیر مشخص و البته آشنا
یا به یاد آوردن قوانین بازی محبوبشان برایشان سخت می‌شود.
تغییر عادی مربوط به بالا رفتن سن: کمک گرفتن برای انجام تنظیمات مایکروفر یا ضبط یک برنامه تلویزیونی
۴. گم کردن زمان و مکان
افراد مبتلا به آلزایمر ممکن است تاریخ روز، فصل و گذر زمان را فراموش کنند. اگر اتفاقی فوراً نیفتد ممکن است درک آن برایشان سخت باشد. گاهی‌اوقات ممکن است فراموش کنند که کجا هستند یا چطور به آنجا آمده‌اند.تغییر عادی مربوط به بالا رفتن سن: گم کردن روز هفته اما فهمیدن آن در بعد.
۵. مشکل در درک تصاویر بصری و روابط فضایی
برای بعضی افراد مشکلات تصویری از نشانه‌های
آلزایمر است. آنها برای خواندن، حدس مسافت و تشخیص رنگ مشکل پیدا می‌کنند
که در رانندگی آنها نیز اختلال ایجاد میکند.
تغییر عادی مربوط به بالا رفتن سن: تغییر بینایی مربوط به آب‌مروارید.
۶. مشکلات جدید با کلمات در صحبت کردن یا نوشتن
افراد مبتلا
به آلزایمر برای دنبال کردن یا شرکت در یک گفتگو دچار مشکل می‌شوند. ممکن
است در میان یک مکالمه ناگهان متوقف شوند و ندانند چطور باید حرفشان را
ادامه دهند و به تکرار حرف‌های قبلشان می‌پردازند. با کلمات کشمکش پیدا
می‌کنند و برای پیدا کردن کلمه مناسب دچار مشکل می‌شوند.
تغییر عادی مربوط به بالا رفتن سن: مشکل در پیدا کردن یک کلمه.
۷. گم کردن جای وسایل
فرد مبتلا به آلزایمر ممکن است وسایل را در جاهایی غیرعادی بگذارد. ممکن است وسایلش را گم کند و قادر به پیدا کردن دوباره آنها نباشد. گاهی‌اوقات، ممکن است حتی دیگران را متهم به برداشتن یا دزدیدن وسایلش کند. تغییر عادی مربوط به بالا رفتن سن: نگذاشتن وسایل سر جای خود و گم کردن آنها.
۸. ضعف قضاوت
افراد مبتلا به آلزایمر ممکن است دچار تغییر در تصمیم‌گیری یا قضاوت شود. بعنوان مثال، در برخورد با پول رویکرد همیشگی خود را از دست داده و ممکن است مقدار بیشتری به فروشنده بدهد. همچنین به نظافت و آراستگی خود نیز توجه کمتری میکند.تغییر عادی مربوط به بالا رفتن سن: گرفتن گاه‌گاه یک تصمیم بد.
۹. دور شدن از کار یا فعالیت‌های اجتماعی
فرد مبتلا به آلزایمر خود را از سرگرمی‌ها، فعالیت‌های اجتماعی، پروژه‌های کاری و ورزش دور نگه می‌دارد. دیگر نمی‌تواند تیم محبوب خود را دنبال کرده یا به خاطر بیاورد که سرگرمی موردعلاقه‌اش را چطور انجام می‌داده است. همچنین ممکن است بخاطر تغییراتی که دچار آن شده است، از اجتماع دوری کند.تغییر عادی مربوط به بالا رفتن سن: احساس خستگی از کار، خانواده و تعهدات اجتماعی.
۱۰. تغییر روحیات و شخصیت
روحیه و
شخصیت افراد مبتلا به آلزایمر نیز تغییر میکند. ممکن است سردرگم، شکاک،
افسرده، بیمناک یا مضطرب شوند. خیلی زود در خانه، محل‌کار و پیش دوستان خود
ناراحت می‌شوند.
تغییر عادی مربوط به بالا رفتن سن: ایجاد
روش‌های جدید برای انجام بعضی کارها در آنها و ناراحت شدن در صورت برهم
خوردن یک برنامه.زوال عقل ناشی از بالا رفتن سن و سایر تغییرات آن در
مقایسه با آلزایمر
Normal 0 false false false EN-US X-NONE AR-SA MicrosoftInternetExplorer4
| نشانه‌های آلزایمر
|
تغییرات عادی مربوط به بالا رفتن سن
|
| تصمیم‌گیری و قضاوت ضعیف | گرفتن هرازگاهی یک تصمیم نادرست |
| ناتوانی در مدیریت مالی | فراموش کردن یک پرداخت ماهانه |
| گم کردن تاریخ یا فصل | فراموش کردن تاریخ و به خاطر آوردن آن در بعد |
| مشکل در مکالمه | فراموش کردن هرازگاه کلمه‌ای که باید استفاده کند |
| گم کردن وسایل | گم کردن گاه و بیگاه وسایل |
اگر این علائم را مشاهده کردید چه کنید
اگر هر یک از این ۱۰ نشانه اولیه آلزایمر را در خود یا کسی که می‌شناسید مشاهده کردید، به هیچ عنوان آن را نادیده نگیرید. حتماً یک وقت از دکترتان بگیرید.
با تشخیص زودهنگام میتوانید:
از درمان‌های موجود، بیشترین فایده را ببرید
— میتوانید از درمان‌هایی که به بهبود بعضی علائمتان کمک میکند استفاده
کنید و کمکتان میکند به مدت طولانی‌تری بتوانید استقلالتان را حفظ کنید.
زمان بیشتری برای برنامه‌ریزی برای آینده خواهید داشت — تشخیص آلزایمر به شما این امکان را می‌دهد که در تصمیمات مربوط به مراقبت، انتقال، انتخاب‌های زندگی و موضوعات مالی و قانونی‌تان شرکت داشته باشید.
به خودتان و عزیزنتان کمک کنید — خدمات مختلفی برای مراقبت و پشتیبانی از شما وجود دارد که به شما و عزیزانتان کمک میکند با بیماری آلزایمر زندگی تاحد امکان با کیفیت داشته باشید.
وقتی با پزشکتان ملاقات می‌کنید
دکترتان سلامت عمومی شما را بررسی کرده و
هرگونه مشکل جدی دیگر را که می‌تواند بر عملکرد مغزتان اثر داشته باشد
تشخیص می‌دهد. او ممکن است شما را به یکی از متخصصین زیر ارجاع دهد:
• متخصص اعصاب — متخصص در بیماریهای مغز و سیستم عصبی بدن
• متخصص روان‌پزشک — متخصص در اختلالاتی که روحیه یا عملکرد مغز را تحت‌تاثیر قرار می‌دهند
• متخصص روانشناس — متخصص در آزمایش حافظه و سایر عملکردهای ذهنی
• متخصص امراض پیری — متخصص در مراقبت از افراد سالخورده و مبتلا به بیماری آلزایمر
منبع : mardoman.net
۱۰ نشانه اولیه آلزایمر
روش خرید : برای خرید این محصول پس از کلیک بر روی دکمه زیر و تکمیل فرم سفارش، ابتدا محصول یا محصولات مورد نظرتان را درب منزل یا محل کارتان تحویل و بعدا هزینه را به مامور پست پرداخت نمایید.
نکته دوم: کلیه محصولات این فروشگاه طبق موازین جمهوری اسلامی ایران عرضه و حقوق کپی رایت نیز رعایت شده است.
مانتو طرح عشاق