,خرید آنلاین چسب لاغری واندر پچ اصل کره
چسب لاغری واندر پچ اصل کره
سایت چسب لاغری واندر پچ اصل کره,فروشگاه چسب لاغری واندر پچ اصل کره,سفارش چسب لاغری واندر پچ اصل کره,فروش چسب لاغری واندر پچ اصل کره,خرید اینترنتی چسب لاغری واندر پچ اصل کره,خرید پستی چسب لاغری واندر پچ اصل کره,خرید ارزان چسب لاغری واندر پچ اصل کره, چسب لاغری واندر پچ اصل کره,خرید نقدی چسب لاغری واندر پچ اصل کره,خرید آنلاین چسب لاغری واندر پچ اصل کره,خرید چسب لاغری واندر پچ اصل کره,فروش چسب لاغری واندر پچ اصل کره,فروش پستی چسب لاغری واندر پچ اصل کره,فروش اینترنتی چسب لاغری واندر پچ اصل کره,فروش ارزان چسب لاغری واندر پچ اصل کره* حراج اینترنتی با پایین ترین قیمت,حراج اینترنتی,حراج,خرید پستی,فروشگاه اینترنتی, چسب لاغری واندر پچ اصل کره ارزان,ارزان ترین چسب لاغری واندر پچ اصل کره,خرید اینترنتی ارزان چسب لاغری واندر پچ اصل کره,بهترین فروشگاه اینترنتی خرید اینترنتی,خرید اینترنتی چسب لاغری واندر پچ اصل کره جدید,خرید چسب لاغری واندر پچ اصل کره جدید,خرید نقدی چسب لاغری واندر پچ اصل کره جدید,خرید پستی,خرید پستی چسب لاغری واندر پچ اصل کره جدید, چسب لاغری واندر پچ اصل کره جدید, چسب لاغری واندر پچ اصل کره اصلی
با خرید محصول چسب لاغری واندر پچ اصل کره در قرعه کشی مخصوص این محصول در فروشگاه اینترنتی جفت 6 شرکت کنید و برنده شوید.
این قرعه کشی در صورت فروش 100 محصول سالم صورت می گیرد.
جوایز:
نفر اول: 150 هزار تومان خرید رایگان از فروشگاه
نفر دوم : 100 هزار تومان خرید رایگان از فروشگاه
نفر سوم : 50 هزار تومان خرید رایگان از فروشگاه
خرید اینترنتی چسب لاغری واندر پچ شکمی اصل ساخت کشور کره
MYMI Wonder Pach
بهترین کیفیت و تاثیر چسب های لاغری در کل بازار
Made In Korea
چسب لاغری واندرپچ نسبت به چسب لاغری اسلیم پچ ، قیمت بیشتر ولی کیفیت و تاثیر بسیار بالاتری دارد
(توجه کنید که اسلیم پچ مصرف روزانه ولی واندرپچ مصرف یک روز در میان دارد)
چسب لاغری گیاهی واندر پچ Wonder pach یکی از بهترین نمونه های مطرح چسب لاغری در سراسر دنیاست که دارای مشتریان راضی زیادی می باشد
چسب لاغری واندرپچ مدل شکمی بوده که بر روی ناحیه دور ناف به مدت 6-8 ساعت در روز وصل می گردد و یک روز در میان باید تکرار گردد
این
بسته حاوی پنج عدد پد چسب لاغری برای ده روز می باشد و چنانچه تمایل دارید
برای نتیجه گیری بهتر دوره یک ماهه را کامل نمایید باید سه عدد پکیج از
این محصول تهیه نمایید
چسب لاغری واندرپچ دارای گواهینامه ها و تقدیرنامه های زیادی از سازمان ها و ارگان های مختلف در سراسر جهان می باشد
تمام
موارد تشکیل دهنده این پد چسبی لاغری از گیاهان طبیعی و عصاره درختان می
باشد که دارای خواصی همچون از بین بردن سلولیت ، ضد چاقی و چربی سوزی ،
جلوگیر از چربی بدن ، سفت کنندگی ، بهبود متابولیسم و گردش خون را دارد
طبق نظر کارشناسان استفاده منظم در یک دوره دو ماهه اثرات قطعی در کاهش سایز و کاهش وزن بدون هیچگونه عارضه جانبی خواهد داشت
این چسب لاغری Wonder pach فقط برای استفاده خارجی بر روی پوست می باشد و نباید بر روی زخم یا قسمت های باز بدن استفاده گردد
وجود مقداری سوزش یا قرمز شدن پوست در حین استفاده از چسب لاغری واندرپچ کاملا طبیعی است
این محصول همچنین دارای تاییدیه اف دی ای FDA آمریکا نیز می باشد
همچنین طبق اعلام شرکت تولید کننده ، چسب لاغری واندرپچ موجم سم زدایی از بدن نیز می گردد
استفاده از چسب لاغری واندرپچ Wonder pach علاوه بر قرص ها و رژیم های غذایی سنگین کاملا بی خطر و بدون ریسک است
این
چسب لاغری را حداکثر باید 8 ساعت در روز استفاده کرد و فرقی نمی کند در
محل کار باشید یا مدرسه ، دانشگاه ، خرید یا حتی موقع خواب دقت کنید این چسب را طوری باید بچسبانید که دقیقا ناحیه سوراخ ناف درون سوراخ چسب بیفتد و چسب روی ناف را نپوشاند
این محصول کاملا طبیعی بوده و بدون هیچگونه موارد نگهدارنده می باشد
توصیه
شده جهت نتیجه بهتر حتما مقداری ورزش و تحرک روزانه و رژیم غذایی (نخوردن
عوامل چاق کننده و نیز شام سبک در بعد از ساعت 7 شب به بعد) در برنامه
روزانه خود داشته باشید
198 میلی متر طول
ناحیه شکم خود را تمیز و خشک نمایید سپس چسب قسمت وسط پد را باز کرده و
سوراخ چسب را طوری تنظیم کنید که دقیقا روی سوراخ ناف شما بیفتد به طوری که
ناحیه خود ناف را نپوشاند سپس برچسب قسمت های چپ و راست را جدا کرده و چسب
را کاملا بر روی شکم بچسبانید . توجه کنید که نباید ناحیه ای که می خواهید
پد چسب را بچسبانید دارای مو باشد زیرا در هنگام کندن شما را اذیت می کنید
حتما سعی کنید آن ناحیه شکمی را ابتدا بدون مو کرده و بعد چسب را بچسبانید
نکته
مهم اینکه حتما باید قبل از 8 ساعت پد را از بدن خود جدا کنید و نگذارید
که بیشتر از 8 ساعت در یک شبانه روز بر روی شکم شما باقی بماند
این کار را یک روز در میان به مدت یک تا دو ماه برای نتیجه گیری بهتر تکرار نمایید
قیمت این محصول 20000 تومان
ویژگی های چسب لاغری واندر پچ اصل کره :
متناسب برای همه
قیمت مناسب
کارکرد آسان
طراحی زیبا
قیمت : 20,000 تومان
چسب لاغری واندر پچ
چسب لاغری واندرپچ مدل شکمی بوده
دارای تاییدیه اف دی ای FDA آمریکا
خرید آنلاین حجم دهنده لب fullips
خرید آنلاین حجم دهنده لب fullips
خرید اینترنتی حجم دهنده لب fullips از فروشگاه اینترنتی جفت 6
فروشگاه حجم دهنده لب fullips,فروش حجم دهنده لب fullips,فروش اینترنتی حجم دهنده لب fullips,فروش آنلاین حجم دهنده لب fullips,خرید حجم دهنده لب fullips,خرید اینترنتی حجم دهنده لب fullips,خرید پستی حجم دهنده لب fullips,خرید ارزان حجم دهنده لب fullips,خرید آنلاین حجم دهنده لب fullips,خرید نقدی حجم دهنده لب fullips,خرید و فروش حجم دهنده لب fullips,فروشگاه رسمی حجم دهنده لب fullips,فروشگاه اصلی حجم دهنده لب fullips,بهترین حجم دهنده لب fullips,،فروشگاه حجم دهنده لب fullips,فروشگاه اینترنتی حجم دهنده لب fullips,حجم دهنده لب fullips جدید,خرید حجم دهنده لب fullips جدید,خرید اینترنتی حجم دهنده لب fullips جدید,خرید پستی حجم دهنده لب fullips جدید,خرید ارزان حجم دهنده لب fullips جدید,خرید با تخفیف حجم دهنده لب fullips,حجم دهنده لب fullips اصل,خرید حجم دهنده لب fullips اصل,خرید اینترنتی حجم دهنده لب fullips اصل,خرید پستی حجم دهنده لب fullips اصل,فروش حجم دهنده لب fullips اصل
زیبایی یکی از صفات انسان است که در همه انسانها حس دوست داشتن آن وجود دارد.این حس در خانم ها به خاطر ظرافت به مراتب بیشتر است.حجم دهنده لب fullips یک محصول عالی برای آفزایش حجم لب است و به راحتی و کمترین هزینه زیبایی بیشتر را به شما هدیه می دهد.این محصول دارای طرفداران زیادی است و ممکن است هر لحظه موجودی محصول حجم دهنده لب fullips تمام شود.هم اکنون می توانید این محصول را از فروشگاه اینترنتی جفت 6 سفارش داده و درب منزل تحویل بگیرید
- فقط و فقط در عرض چند ثانیه
- بزرگ کننده و حجم دهنده ی آسان
- بدون عوارض جانبی و با عملکرد کاملا طبیعی
- زیبا و متفاوت با فولیپس
- زیبایی را به خودتان هدیه دهید
- راهی ساده برای اثبات زیبایی خود به دیگران
خرید اینترنتی حجم دهنده لب fullips
خرید پستی حجم دهنده لب fullips
قیمت: 18000تومان
قیمت : 15000 تومان
قیمت : 15,000 تومان -قیمت خرید نقدی: 13.500 تومان
افرادی
که در حال حاضر از فرم لبهای خود راضی نیستند و به دنبال حجیم تر کردن
لبهای خود هستند، مجبورند در لبهای خود ژل یا چربی تزریق کنند و هزینه های
سنگین بابت این کار پرداخت کنند.
با فولیپس می توانید با روش قدیمی، مضر و درد آور تزریق ژل و چربی خداحافظی کنید!!!
افزایش حجم لب بدون نیاز به سوزن،تزریق ژل و چربی
مزیت استفاده از حجم دهنده لب فولیپس بجای تزریق ژل و چربی:
-تاثیری بسیار رضایت بخش تر از تزریق
-افزایش حجم طبیعی لب
-حفظ خطوط لب و بافت لب شما
-بدون هیچ گونه عوارض، درد و کبودی
-بدون هیچگونه از عوارض تزریق از جمله: نا متناسب بودن فرم لب، گلوله شدن
ژل در لب ، فلج شدن بافت لب، افتادگی لب بعد از تزریق، غیر قرینگی شدن فرم لب و …!
قیمت: 18000تومان
قیمت : 15000 تومان
قیمت : 15,000 تومان -قیمت خرید نقدی:13.500
حجم دهنده لب fullips
پنج مشکل کذایی و پنج نسخه غذایی
خواص سلامتی,فواید سلامتی,سلامتی درمانی,خاصیت سلامتی,خواص سلامتی درمانی,خواص سلامتی برای پوست,خواص سلامتی برای مو,خواص سلامتی برای جوانی,خواص سلامتی برای بارداری,خواص خوردن سلامتی,فواید سلامتی خام,فواید سلامتی پخته
به گزارش بی اس ام اس
خیلی از افراد بعد از غذا خوردن، نفخ می‌کنند. خیلی‌های دیگر، ترش
می‌کنند. بعضی‌ها دل‌درد می‌گیرند و بعضی‌های دیگر هم سکسکه‌شان می‌گیرد.
این‌ها بخشی از مشکلاتی است که گاهی بعد از صرف وعده‌های اصلی غذا به
سراغمان می‌آید…
چرا نفخ می‌کنیم؟
نفخ کردن، شایع‌ترین مشکلی است که بعد از
غذا خوردن سراغ خیلی از افراد می‌آید. معمولاً نفخ با ورم کردن شکم یا معده
همراه است و احساس پری بدی به افراد می‌دهد. رعایت نکردن اصول صحیح غذا
خوردن و مصرف خوراکی‌های نفاخ از شایع‌ترین دلایل ابتلا به نفخ است.
راه‌حل
آهسته غذا بخورید تا حجم کمتری از هوا وارد
معده‌تان شود. لقمه‌های خود را خوب بجوید. از نوشیدن مایعات گازدار همراه
غذا خودداری کنید.
چرا دل‌درد می‌گیریم؟
خیلی از افراد بعد از غذا خوردن احساس
سنگینی شدید معده یا دل‌درد می‌کنند و می‌گویند که دیگر نمی‌توانند تا چند
ساعت از جایشان تکان هم بخورند. معمولاً غذا خوردن بیش از اندازه یا مصرف
غذاهای چرب، انواع فست‌فود، غذاهای دیرهضم یا غلات فراوان باعث ایجاد حس
سنگینی یا دل‌درد بعد از صرف غذا میشود.
راه‌حل
* آهسته غذا بخورید تا پیام سیری در زمان
مناسبی به مغزتان برسد. بهتر است غذا خوردن حداقل 20 دقیقه طول بکشد. طوری
غذا بخورید که احساس سیری کامل نکنید. از مصرف 2 نوع کربوهیدرات با یکدیگر
خودداری کنید. مثلاً برنج، ماکارونی یا حتی سیب‌زمینی را با نان نخورید. در
مصرف غذاهای پرادویه یا فست‌فودها اعتدال را رعایت کنید. مصرف چربی‌ها را
در رژیم غذایی‌تان به حداقل برسانید. از مصرف بیش از اندازه سس‌های چربی
مانند مایونز و خردل خودداری کنید. تا حد امکان از مصرف آب و مایعات همراه
غذا خودداری کنید. اگر بسیار گرسنه هستید، برای پیشگیری از پرخوری بهتر است
وعده غذایی‌تان را با مصرف یک ظرف سالاد، یک پیاله سوپ یا حتی یک لیوان آب
ولرم که با کمی عسل مخلوط شده است، آغاز کنید.
چرا ترش می‌کنیم؟
ترش کردن یا ریفلاکس در اثر برگشت اسید معده
به مری برای خیلی از افراد، درست بعد از غذا خوردن اتفاق می‌افتد. این
مشکل شایع اگر به صورت مداوم ایجاد شود، می‌تواند عوارضی مانند التهاب یا
زخم مری را در پی داشته باشد اما با رعایت اصولی خاص به راحتی می‌توان آن
را از بین برد.
راه‌حل
آهسته غذابخورید. دحدود 5 دقیقه بعد از صرف
غذا، کمی آهسته راه بروید. از خوردن غذاهای تند، ترش و شور خودداری کنید.
مصرف غذاهای چرب و پروتئینی را در رژیم غذایی‌تان محدود کنید. از مصرف چای
غلی1 قهوه و نسکافه درست بعد از صرف غذا خودداری کنید. نوشیدنی‌های گازدار
را همراه غذا مصرف نکنید. تا یک ساعت بعد از غذا نخوابید. پرخوری نکنید.
چرا شکممان قاروقور می‌کند؟
روده همه افراد در حالت عادی، حرکاتی به نام
پریستالسیسم دارد که این حرکات گاهی هنگام خالی بودن روده‌ها رخ می‌دهند و
گاهی پس از صرف غذا و موقع سیری. حالا اگر حرکات روده فردی، خیلی شدید
باشد، خود او یا اطرافیانش می‌توانند صدای شکمش را به صورت قار و قور
بشنوند. ابتلا به روده تحریک‌پذیر، تحریک بیش از حد روده با مواد غذایی
محرک، استرس و رشد بیش از حد میکروب‌ها در روده می‌توانند از عوامل قار و
قور کردن شکم، پس از صرف غذا باشند. هضم نشدن قندهای موجود در برخی حبوبات
در بدن بیشتر افراد هم باعث تولید گاز میشود و به همین خاطر هنگام عمل
پریستالسیسم، صدای قار و قور ایجاد می‌کند. ضمن اینکه اگر فردی مشکل کمبود
آنزیم لاکتاز روده‌ای داشته باشد، با دریافت برخی قندها مانند لاکتوز موجود
در شیر، شکمش حسابی به قار و قور می‌افتد.
راه‌حل
هنگام صرف غذا استرس و هیجان نداشته باشید.
تندتند غذا نخورید و هنگام غذا خوردن حرف نزنید تا هوا وارد معده‌تان
نشود. شیر بدون لاکتوز مصرف کنید. مصرف خوراکی‌های محرک مانند غذاهای
پرادویه و سرخ‌کرده را در برنامه غذایی‌تان کاهش دهید. زیره سیاه، گشنیز و
نعناع را به صورت تازه یا به شکل چاشنی در غذاهای خود استفاده کنید. این
گیاهان می‌توانند تحریک روده و تولید گاز را کمتر کنند و باعث شوند که
شکمتان پس از صرف غذا، کمتر قار و قور کند.
چرا سکسکه می‌کنیم؟
سکسکه در اثر بالا و پایین رفتن دیافراگم در
بدن اتفاق می‌افتد. در واقع برخی از خوراکی‌ها می‌توانند باعث تحریک و
آزار دیافراگم شوند و اجازه ندهند که این پرده نازک، کارش را درست انجام
دهد. برای همین گاهی بعد از خوردن بعضی غذاها دچار سکسکه می‌شویم.
راه‌حل
غذاهای تند و پرادویه نخورید. مصرف انواع
فلفل و پودر کاری می‌تواند باعث تحریک دیافراگم و ابتلا یا تشدید سکسکه
شود. دور خوردن خوراکی‌ها و آشامیدنی‌های یخ و داغ را خط بکشید. مصرف غذاها
یا نوشیدنی‌ها بسیار سرد یا داغ می‌تواند باعث اسپاسم دیافراگم و ابتلا به
سکسکه شود. آهسته غذا بخورید و غذای خود را خوب بجوید. هرچه هوای بیشتری
همراه لقمه‌های غذا بلعیده شود، امکان تحریک شدن بیشتر دیافراگم و ابتلا به
سکسکه بعد از غذا هم بالاتر می‌رود. پرخوری از مهم‌ترین عوامل ابتلا به
سکسکه است. افرادی که بعد از غذا زیاد سکسکه می‌کنند باید طوری غذا بخورند
که احساس سیری کامل نکنند و در عوض 3 ساعت بعد از غذا، یک میان‌وعده سبک
بخورند.
منبع:salamat.ir
پنج مشکل کذایی و پنج نسخه غذایی
خرید ارزان جا کنترلی
خرید اینترنتی جا کنترلی Remote Organizer
خرید پستی جا کنترلی Remote Organizer از فروشگاه اینترنتی جفت 6
فروشگاه جا کنترلی Remote Organizer,فروش جا کنترلی Remote Organizer,فروش اینترنتی جا کنترلی Remote Organizer,فروش آنلاین جا کنترلی Remote Organizer,خرید جا کنترلی Remote Organizer,خرید اینترنتی جا کنترلی Remote Organizer,خرید پستی جا کنترلی Remote Organizer,خرید ارزان جا کنترلی Remote Organizer,خرید آنلاین جا کنترلی Remote Organizer,خرید نقدی جا کنترلی Remote Organizer,خرید و فروش جا کنترلی Remote Organizer,فروشگاه رسمی جا کنترلی Remote Organizer,فروشگاه اصلی جا کنترلی Remote Organizer,بهترین جا کنترلی Remote Organizer,،فروشگاه جا کنترلی Remote Organizer,فروشگاه اینترنتی جا کنترلی Remote Organizer,جا کنترلی Remote Organizer جدید,خرید جا کنترلی Remote Organizer جدید,خرید اینترنتی جا کنترلی Remote Organizer جدید,خرید پستی جا کنترلی Remote Organizer جدید,خرید ارزان جا کنترلی Remote Organizer جدید,خرید با تخفیف جا کنترلی Remote Organizer,جا کنترلی Remote Organizer اصل,خرید جا کنترلی Remote Organizer اصل,خرید اینترنتی جا کنترلی Remote Organizer اصل,خرید پستی جا کنترلی Remote Organizer اصل,فروش جا کنترلی Remote Organizer اصل
جا کنترلی ریموت ارگانیزر, این امکان را به شما می دهد که چندین کنترل را در یک جا نگهداری نمایید, اگر از گم شدن کنترل ها و پخش شدن آنها در منزل نگرانید و به دنبال راه حلی مناسب جهت نظم دادن کنترل ها هستید, اگر می خواهید براحتی کنترل هایتان قابل دسترس باشند فروشگاه اینترنتی جفت 6 خرید جا کنترلی remote organizer را به شما پیشنهاد می دهد که قابلیت نگهداری چهار عدد کنترل را به طور همزمان داراست.هم اکنون می توانید محصول جا کنترلی Remote Organizer را از فروشگاه اینترنتی جفت 6 خریداری و درب منزل تحویل بگیریدجا کنترلی remote organizer به شما این امکان را می دهد تا ریموتهای ضبط , تلویزیون و … را به صورت منظم و یکجا در کنار دست خود داشته باشید و در صورت نیاز از هر یک استفاده کنید.این جاکنترلی شامل 4 جای ریموت می باشد.
خرید جا کنترلی
جا کنترلی رو مبلی دارای چهار حاشیه جهت قرار دادن کنترول های شما در هر سایزی بوده و دیگر ضرورتی برای گشتن کنترل در جاهایی که باعث گم شدن انها میشود ندارید.چرا که همیشه با این جا کنترولی در دسترس می باشند همه ما در اکثر اوقات کنترل را گم می کنیم و مجبور هستیم از دگمه تلویزیون کانال ها را تغییر دهیم این مشکل را سایت پی پاک برای شما با استفاده از جا کنترلی ریموت ارگانایزر حل می کند و شما را از درد سر نجات می دهد.فارغ از اینکه با خرید این جا کنترلی رو مبلی دکو راسیون منزل شما تغییر و با مد روز همگام میشوید.
قیمت : 20,000 توما
ویژگیهای remote organizer :
– به آسانی و با سرعت میتوانید کنترول های خود را در کنار دست خود داشته باشید.
– دارای 4 شیار بزرگ برای نگهداری کنترل
– طراحی شده برای قرارگیری بر روی صندلی,مبل و …
– قابل تنظیم بر روی قسمتهای مورد نظر شما
با جا کنترلی Remote Organizer دکوراسون منزل را به بهترین وجه سازماندهی شده.ودیگر نیازی به گم شدن کنترول های دستگاهای خود نیست و به آسانی آن ها را در جا کنترلی رو مبلی قرار دهید.
روش خرید: برای
خرید پس از کلیک روی دکمه زیر و تکمیل فرم سفارش، ابتدا محصول یا محصولات
مورد نظرتان را درب منزل یا محل کار تحویل بگیرید، سپس وجه کالا و هزینه
ارسال را به مامور پست بپردازید. جهت مشاهده فرم خرید، روی دکمه زیر کلیک
کنید.
قیمت : 20,000 تومان -قیمت خرید نقدی 18.000 تومان
10 توصیه برای کسانی که نفخ می کنند
10 توصیه برای کسانی که نفخ می کنند
نفخ کردن,بیماری نفخ کردن,نفخ کردن در بارداری,علائم نفخ کردن,درمان نفخ کردن,درمان نفخ کردن با طب سوزنی,مواد غذایی مناسب برای درمان نفخ کردن,نفخ کردن را چگونه درمان کنیم,نفخ کردن در کودکان,نفخ کردن در بزرگسالان,نفخ کردن در نوزادان,نفخ کردن در بهار,نفخ کردن در تابستان,نفخ کردن در پاییز,نفخ کردن در زمستان,آشنایی با نفخ کردن,همه چیز در مورد نفخ کردن,نفخ کردن واگیردار است,نفخ کردن و درمان آن,ورزشهای مناسب برای درمان نفخ کردن
به گزارش بی اس ام اس : نفخ کردن یکی از شایع‌ترین مشکلات گوارشی است که برای خیلی از افراد بعد از خوردن غذاهای مختلف ایجاد میشود. رعایت 10 توصیه زیر، احتمال بروز این مشکل گوارشی را به حداقل می‌رساند.
1. از دم نوش‌ها و عرقیات ضدنفخ کمک بگیرید:
اگر پس از خوردن هر وعده غذایی احساس می‌کنید نفخ کرده‌اید و باد زیادی در شکم، معده یا روده‌هایتان می‌پیچد، میتوانید از مصرف دم‌نوش‌ها یا عرقیات گیاهی که خاصیت ضدنفخ دارند و به اصطلاح عامه، بادشکن هستند، استفاده کنید. دمنوش‌های زیره و نعناع، موثرترین دمنوش‌های بادشکن هستند. مصرف عرق نعناع و عرق بادرنجبویه هم برای درمان نفخ بسیار مفید و موثر است.
2. ریحان و نعناع را در سبد سبزی خود داشته باشید:
اگر به مصرف سبزی خوردن علاقه دارید و با خوردن تربچه یا حتی تره و شاهی دچار نفخ و گاهی دل‌پیچه میشوید، سبزی‌های بادشکن و ضدنفخ مانند ریحان یا نعناع را در سبزی خوردن خود جای دهید.
3. آویشن را فراموش نکنید:
آویشن یکی از بهترین و پرخاصیت‌ترین سبزی‌های دنیاست که نوشیدن دمنوش آن در فصل سرد سال علاوه بر از بین بردن نفخ، باعث آرامش اعصاب و بهبود گلودرد ناشی از سرماخوردگی میشود. این گیاه، خلط‌آور است و به همین دلیل مصرف آن به افراد سرماخورده توصیه میشود. گیاه‌خواران می‌توانند مقداری پودر آویشن را برای از بین بردن نفخ سبزی‌هایی مانند نخودفرنگی یا کاهو به سس سالادشان اضافه کنند.
4. زردچوبه را از فهرست ادویه‌های خود حذف نکنید:
زردچوبه یکی از پرخاصیت‌ترین ادویه‌هاست که هم می‌تواند باعث سم‌زدایی از کبد شود و هم نفخ مواد اولیه موجود در غذاها را تا حد زیادی کاهش می‌دهد. بهتر است برای بهره بردن هرچه بیشتر از خاصیت‌های زردچوبه، این ادویه را حدود 15 دقیقه مانده به پایان زمان پخت به غذا اضافه کنید.
5. پوست حبوبات را جدا کنید:
حبوبات یکی از نفاخ‌ترین خوراکی‌ها هستند؛ بنابراین باید آنها را حدود 24 تا 48 ساعت قبل از مصرف با آب ولرم خیس کنید. حتی بهتر است هر 12 ساعت یکبار، آب ظرف حاوی حبوبات را دور بریزید. برای بهتر از بین بردن نفخ حبوبات خیس‌خورده میتوانید پیش از پختن، آنها را در دستمالی نخی و نازک به آرامی ماساژ دهید تا پوستشان جدا شود.
6. مخلوط کدو سبز و ماست را امتحان کنید:
خیلی از افراد به دلیل احساس نفخ و دل‌پیچه پس از خوردن ماست، ترجیح می‌دهند دور مصرف این محصول لبنی پرخاصیت را خط بکشند؛ در صورتی که اگر یک کدو سبز متوسط رنده شده را با چند برگ نعناع تازه و خردشده به ماست اضافه کنند، این مشکل تا حد زیادی حل خواهد شد. به جای نعناع می‌توان از پونه هم استفاده کرد.
7. میوه‌هایی که قند کمتری دارند انتخاب کنید:
بعضی‌ها به عنوان دسر میوه می‌خورند اما قند فروکتوز موجود در میوه‌ها می‌تواند باعث ایجاد نفخ شود. اگر شما هم جزو این گروه هستید و از نفخ بعد از غذا رنج می‌برید، خوردن میوه‌هایی با قند کمتر را به شما توصیه می‌کنیم. میوه‌هایی مانند سیب، هلو، لیموشیرین و کیوی.
8. به توت‌فرنگی و گریپ‌فروت نقش‌های تازه بدهید:
توت‌فرنگی و گریپ‌فروت قند فروکتوز پایین‌تری نسبت به سایر میوه‌ها دارند و میتوانید با اضافه کردن توت‌فرنگی به ماست یا سالاد و آب گریپ‌فروت به غذاهای گوشتی، کمی نفخ موجود در مواد اولیه سالاد یا گوشت‌ها را بگیرید.
9. گوشت‌های کم‌چرب بخورید:
معمولاً مصرف مواد غذایی مختلفی که ترکیبی از پروتئین و چربی هستند، می‌تواند باعث ایجاد نفخ شود. به افرادی که زیاد نفخ می‌کنند، توصیه میشود گوشت گوساله بدون چربی، سینه مرغ، ماهی، تخم‌مرغ، کره بادام‌زمینی، گوشت بوقلمون و پنیر کم‌چرب را به جای گوشت گوسفندی یا سایر منابع پروتئینی پرچرب مصرف کنند.
10. معجون زنجبیل را از یاد نبرید:
اگر زیاد نفخ می‌کنید، یک تکه زنجبیل، کمی نمک و مقداری آب لیموترش را با هم مخلوط کنید. این معجون را داخل یخچال بگذارید و پس از هر وعده غذایی حدود 1 تا 2 قاشق غذاخوری از آن را میل کنید. معجون زنجبیل طعم خوبی ندارد اما در درمان نفخ، معجزه می‌کند!
منبع:salamatiran.com
10 توصیه برای کسانی که نفخ می کنند
آشنایی با 12 منبع مفید دریافت ویتامین D
آشنایی با 12 منبع مفید دریافت ویتامین D
به گزارش بی اس ام اس : بدن ما برای دریافت مقادیر کافی ویتامین D باید به اندازه نیازش در معرض تابش نور خورشید قرار بگیرد. به همین دلیل هر گونه افراط و تفریط در تماس با اشعه فرابنفش خورشیدی می‌تواند موجب بروز سرطان پوست و یا مواجهه با بحران کمبود ویتامین D شود.افرادی که بیش از حد از پوست خود در برابر نور خورشید محافظت می‌کنند، بی‌تردید در معرض خطر کمبود ویتامین D قرار می‌گیرند. دریافت این ویتامین برای بهبود سلامت عمومی بدن و تقویت عضلات، استخوان‌ها، مو و دندان‌ها ضروری و از طریق مصرف مکمل‌ها و برخی از مواد غذایی امکان‌پذیر است.
کارشناسان انستیتو پزشکی دانشگاه بوستون در این مقاله 12 منبع مفید برای تامین ویتامین D مورد نیاز بدن را معرفی کرده‌اند که عبارتند از:
1. نور خورشید: اگر پوست بدن در تماس با نور خورشید قرار بگیرد، ویتامین D تولید می‌کند.
2. شیرغنی شده با ویتامین D که می‌توان از آن بستنی و پنیر غنی شده نیز تولید کرد.
3. ماهی تن نیز یکی از منابع مفید ویتامین D است و سطح ویتامین D موجود در آن به مراتب بیشتر از ماهی ساردین است.
4. مکمل‌ها نیز می‌توانند دوز مورد نیاز روزانه این ویتامین را در اختیار بدن قرار دهند.
5. زرده تخم‌مرغ نیز غنی از ویتامین D است و به همین دلیل توصیه میشود زرده و سفیده تخم‌مرغ را حتما با هم مصرف کنید.
6. جگر گاو نیز منبع سرشار از ویتامین D به همراه بسیاری دیگر از مواد مغذی مانند ویتامین A، آهن و پروتئین است.
7. روغن کبد ماهی که با طعم‌دهنده‌هایی چون نعنا یا مرکبات و یا به شکل کپسول‌های مکمل ارائه میشود، منبع غنی از این ویتامین به شمار می‌آید.
8. آب پرتقال غنی شده با ویتامین D نیز برای دریافت دوز مورد نیاز روزانه این ویتامین گزینه مفیدی است.
9. غلات غنی شده با ویتامین D نیز به همراه شیر یا آب پرتقال غنی شده منبع مفید این ویتامین هستند.
10. برخی قارچ‌ها نیز درست مانند انسان
مقادیر زیادی ویتامین D در تماس با نور خورشید تولید می‌کنند. قارچ‌هایی که
در تاریکی پرورش می‌یابند، عاری از این ویتامین هستند اما برخی از
گونه‌های قارچ‌ها که در تماس با اشعه فرابنفش خورشیدی رشد می‌کنند، سرشار
از ویتامین D هستند.
11. ماهی‌های چرب مانند ماهی آزاد از منابع اصلی و غنی ویتامین D به حساب می‌آیند.
12. چراغ‌ها و لامپ‌های فرابنفش نیز برای افرادی که در معرض خطر فقر شدید ویتامین D هستند، تجویز می‌شوند.
منبع : hamshahrionline.ir
آشنایی با 12 منبع مفید دریافت ویتامین D
دندان و لثه زیر ذره‌بین
دندان و لثه زیر ذره‌بین
دندان و لثه,بیماری دندان و لثه,دندان و لثه در بارداری,علائم دندان و لثه,درمان دندان و لثه,درمان دندان و لثه با طب سوزنی,مواد غذایی مناسب برای درمان دندان و لثه,دندان و لثه را چگونه درمان کنیم,دندان و لثه در کودکان,دندان و لثه در بزرگسالان,دندان و لثه در نوزادان,دندان و لثه در بهار,دندان و لثه در تابستان,دندان و لثه در پاییز,دندان و لثه در زمستان,آشنایی با دندان و لثه,همه چیز در مورد دندان و لثه,دندان و لثه واگیردار است,دندان و لثه و درمان آن,ورزشهای مناسب برای درمان دندان و لثه
دندان و لثه زیر ذره‌بین
به گزارش بی اس ام اس مجموعه دندان و لثه در آغاز دستگاه گوارش قرار دارد و نقشی بسیار کلیدی در هضم غذا را به عهده گرفته است. هر یک از دندان‌ها در این مجموعه با شکل و محل استقرار خاص خود وظیفه خاصی را در جویدن غذا به عهده دارند و لثه نیز به عنوان بستر آنها، در تثبیت و تسهیل عملکرد دندان‌ها به آنها کمک می‌کند.به‌طور کلی انسان بالغ 32 عدد دندان در دهان خود دارد که این دندان‌ها به چهار دسته دندان‌های پیش، دندان‌های نیش، دندان‌های آسیاب کوچک و نیز دندان‌های آسیاب تقسیم می‌شوند و هریک از این دسته‌ها کارکرد خاصی دارند. در کنار این انواع دندان، دندان‌های عقل نیز قرار دارند که حضورشان کمی معمایی است.
ساختمان دندان و لثه
با وجود این تنوع، همه دندان‌ها ساختمان کلی
واحدی دارند و از اجزای مشترکی تشکیل شده‌اند که در زیر به آنها خواهیم
پرداخت.تاج دندان: بخش بالایی دندان که در میان سایر بخش‌ها تنها بخشی است
که در دیدرس قرار دارد.لثه: بافتی ماهیچه‌ای است که قسمتهای تحتانی دندان
را در خود جای داده و از آنها مراقبت به عمل می‌آورد. قسمت فوقانی لثه که
به راحتی در فضای دهان دیده میشود و به تاج دندان نیز متصل است، خط لثه
نام دارد. این خط عموما و در صورت سلامت باید برآمده و محکمباشد.ریشه
دندان: این بخش از دندان که فرمی باریک و نوک‌تیز دارد، در فک جا خوش
کرده و به کمک استخوان فک درون دهان مستقر شده است.عصب دندان: این جزء
دندان مانند هر عصب حسی دیگر گرما، سرما، فشار، درد و احساس‌هایی از این
دست را از دندان به مغز منتقل می‌کند.
دندان‌ها چه می‌کنند؟
همان‌گونه که پیشتر گفتیم، هر دسته از دندان‌ها عملکرد خاصی دارند که مجموعه این عملکردها در کنار هم عمل جویدن و نخستین مرحله هضم غذا در ناحیه دهان راتکمیل می‌کند.دندان‌های پیش(دندان‌های جلو): این دندان‌ها که در ناحیه جلوی لثه قرار دارند، در اصل یک ابزار برش محسوب می‌شوند و مانند یک چاقوی تیز یا یک قیچی تکه‌های درشت غذا را می‌برند و به تکه‌های کوچک‌تر تبدیل می‌کنند.دندان‌های نیش: این دندان‌ها که در دو سوی دندان‌های پیش قرار دارند، مانند یک سرنیزه نوکی برجسته و تیز دارند و وظیفه پاره پاره کردن و سوراخ کردن الیاف و بافت مواد غذایی را به عهده گرفته‌اند.دندان‌های آسیاب کوچک: این دندان‌ها درست بعد از دندان‌های نیش قرار دارند و دو برجستگی تیز در بالای تاج‌شان قرار گرفته است که به کمک آنها غذا را بیش از‌پیش تکه‌تکه و خرد می‌کنند.
دندان‌های آسیاب: این دندان‌ها ساختمان و شکل بسیار مستحکم و باصلابتی دارند و در واقع قوی‌ترین دندان‌ها به‌شمار می‌روند. دامنه کاربرد این نوع دندان از سایر انواع دیگر بیشتر است زیرا در انتهای مسیر فعالیت مجموعه دندان‌ها، مواد غذایی را کاملا خرد و آسیاب و آماده بلع می‌کنند.معمای دندان عقل: دندان عقل که به «دندان آسیاب سوم» نیز موسوم است در زمانی بسیار دیرتر از سایر دندان‌ها در اواخر سنین نوجوانی و اوایل جوانی، یعنی بین سنین 17 و 21 سال، سبز می‌شوند و رشد می‌کنند. به‌دلیل همین دوره سنی است که به دندان عقل معروفند. علم پزشکی تاکنون کارکرد خاصی را برای این دندان‌ها کشف نکرده است. به علاوه این دندان‌ها هنگام رشد مشکلاتی را پدید می‌آورند که در بسیاری موارد فرد را ناگزیر از کشیدن آنها می‌کند.
منبع:jamejamonline.ir
دندان و لثه زیر ذره‌بین
خرید با تخفیف گردنبند مرغ آمین شهرزاد
خرید با تخفیف گردنبند مرغ آمین شهرزاد
خرید پستی گردنبند مرغ آمین شهرزاد از فروشگاه اینترنتی جفت 6
فروشگاه گردنبند مرغ آمین شهرزاد,فروش گردنبند مرغ آمین شهرزاد,فروش اینترنتی گردنبند مرغ آمین شهرزاد,فروش آنلاین گردنبند مرغ آمین شهرزاد,خرید گردنبند مرغ آمین شهرزاد,خرید اینترنتی گردنبند مرغ آمین شهرزاد,خرید پستی گردنبند مرغ آمین شهرزاد,خرید ارزان گردنبند مرغ آمین شهرزاد,خرید آنلاین گردنبند مرغ آمین شهرزاد,خرید نقدی گردنبند مرغ آمین شهرزاد,خرید و فروش گردنبند مرغ آمین شهرزاد,فروشگاه رسمی گردنبند مرغ آمین شهرزاد,فروشگاه اصلی گردنبند مرغ آمین شهرزاد,بهترین گردنبند مرغ آمین شهرزاد,،فروشگاه گردنبند مرغ آمین شهرزاد,فروشگاه اینترنتی گردنبند مرغ آمین شهرزاد,گردنبند مرغ آمین شهرزاد جدید,خرید گردنبند مرغ آمین شهرزاد جدید,خرید اینترنتی گردنبند مرغ آمین شهرزاد جدید,خرید پستی گردنبند مرغ آمین شهرزاد جدید,خرید ارزان گردنبند مرغ آمین شهرزاد جدید,خرید با تخفیف گردنبند مرغ آمین شهرزاد,گردنبند مرغ آمین شهرزاد اصل,خرید گردنبند مرغ آمین شهرزاد اصل,خرید اینترنتی گردنبند مرغ آمین شهرزاد اصل,خرید پستی گردنبند مرغ آمین شهرزاد اصل,فروش گردنبند مرغ آمین شهرزاد اصل
گردنبند مرغ آمین را می توان نماد عشق و محبت دانست.این گردنبند طرفداران بسیار زیادی دارد و در مدت کوتاهی که سریال شهرزاد پخش می شود بسیار مورد استقبال و عنایت عموم قرار گرفته است.هم اکنون اگر مشتاق داشتن گردنبند مرغ آمین شهرزاد هستید ابن محصول را از فروشگاه اینترنتی جفت 6 سفارش و درب منزل تحویل بگیرید
گردنبند مرغ آمین
از سریال محبوب و دیدنی شهرزاد
با جنس استیل عالی
طراحی بی نظیر و شگفت انگیز
گردنبندی زیبا با ظاهری متفاوت
نمادی از عشق و محبت، مناسب با هر سلیقه ای
جذاب ترین هدیه برای کسی که دوستش دارید
قیمت : 35000 تومان
در عقاید عامه، این است که گاهی در حین دعا و یا نفرین مرغی به نام مرغ آمین در پرواز باشد و سبب برآمدن و مستجاب شدن آن نفرین یا آفرین گردد.
در ادبیات فارسی نیز، مرغ آمین با ویژگیهای پیش‌گفته مورد توجه قرار گرفته‌است. از جمله معروفترین نمونه‌های ادبی که در آن به مرغ آمین اشاره شده‌است، شعر مشهور شاعر ایرانی، نیمایوشیج می‌باشد که به همین نام معروف است. هرچند که «مرغ آمین» در روایت نیما هیأت مرغی به خود گرفته و از عالم فرشتگان به دنیای مرغان و سپس به جهان نمادهای نیما وارد شده‌است.
قیمت : 35000 تومان
سریال شهرزاد این روزها حسابی در شبکه نمایش خانگی و به عبارتی در شبکه نمایش اینترنتی هم حسابی غوغا کرده. در این سریال بازیگر نقش شهرزاد که ترانه علیدوستی می باشد یک گردنبند هدیه می گیرد که به گردنبند مرغ آمین هم معروف است، به همین دلیل درخواست و تقاضای بینندگان این سریال باعث شد که تولید و فروش گردنبند مرغ آمین آغاز گردد. گردنبند مرغ آمین سریال شهرزاد با جنس استیل، ساخته شده با هنر دست ایرانی می باشد. پلاک و زنجیر این گردنبند استیل می باشد که مرغش آب کاری شده است، البته در ساخت زنجیر این گردنبد از فیروزه هم استفاده شده است که زیبایی محصول را دوچندان کرده است.
قیمت : 35000 تومان
– برگرفته شده از سریال محبوب و دیدنی شهرزاد
– با جنس استیل عالی
– طراحی بی نظیر
– گردنبندی زیبا با ظاهری متفاوت
– جذاب ترین هدیه برای کسی که دوستش دارید
– نمادی از عشق و محبت
– مناسب با هر سلیقه ای
– ابعاد پلاک: 2.4*3.5
– ارتفاع گردنبند: 30 سانتیمتر
روش خرید: برای خرید پس از کلیک روی دکمه زیر و تکمیل فرم سفارش، ابتدا محصول یا محصولات مورد نظرتان را درب منزل یا محل کار تحویل بگیرید، سپس وجه کالا و هزینه ارسال را به مامور پست بپردازید. جهت مشاهده فرم خرید، روی دکمه زیر کلیک کنید.
قیمت : 35,000 تومان
عکس های گردنبند مرغ آمین شهرزاد
عکس های گردنبند مرغ آمین شهرزاد
عکس های گردنبند مرغ آمین شهرزاد
عکس های گردنبند مرغ آمین شهرزاد
عکس های گردنبند مرغ آمین شهرزاد
عکس های گردنبند مرغ آمین شهرزاد
عکس های گردنبند مرغ آمین شهرزاد
عکس های گردنبند مرغ آمین شهرزاد
عکس های گردنبند مرغ آمین شهرزاد
عکس های گردنبند مرغ آمین شهرزاد
عکس های گردنبند مرغ آمین شهرزاد
عکس های گردنبند مرغ آمین شهرزاد
عکس های گردنبند مرغ آمین شهرزاد
گردنبند مرغ آمین
کسانی که بو نمی فهمند
کسانی که بو نمی فهمند
کاهش حس بویایی,بیماری کاهش حس بویایی,کاهش حس بویایی در بارداری,علائم کاهش حس بویایی,درمان کاهش حس بویایی,درمان کاهش حس بویایی با طب سوزنی,مواد غذایی مناسب برای درمان کاهش حس بویایی,کاهش حس بویایی را چگونه درمان کنیم,کاهش حس بویایی در کودکان,کاهش حس بویایی در بزرگسالان,کاهش حس بویایی در نوزادان,کاهش حس بویایی در بهار,کاهش حس بویایی در تابستان,کاهش حس بویایی در پاییز,کاهش حس بویایی در زمستان,آشنایی با کاهش حس بویایی,همه چیز در مورد کاهش حس بویایی,کاهش حس بویایی واگیردار است,کاهش حس بویایی و درمان آن,ورزشهای مناسب برای درمان کاهش حس بویایی
به گزارش بی اس ام اس : کاهش حس بویایی می تواند جزئی و یا کامل باشد، هر چند که نداشتن حس بویایی به طور کامل، خیلی کم است. کاهش حس بویایی بر اساس علت ایجادکننده آن می تواند موقتی یا دائمی باشد.کاهش یا فقدان حس بویایی لزوماً خطری ندارد، ولی می تواند گاهی اوقات نشان‌دهنده یک بیماری خطرناک باشد.داشتن حس بویایی برای احساس طعم غذاها لازم است. کاهش یا فقدان حس بویایی منجر به بی علاقگی به غذا خوردن و در نتیجه کاهش وزن، سوء تغذیه و حتی افسردگی می شود.
علل
-سرماخوردگی علت رایج کاهش موقتی حس بویایی است.
-وجود هر نوع گرفتگی و انسداد در راه بینی مثل پولیپ بینی نیز باعث کاهش حس بویایی می شود.
-پیری و تومور مغزی باعث فقدان حس بویایی برای همیشه می شود.
علل کاهش یا فقدان حس بویایی به سه گروه تقسیم می شوند:
الف) مشکلات مربوط به دیواره داخلی بینی
مشکل دائمی
یا موقتی لایه داخلی بینی و یا تخریب غشاهای مخاطی آن باعث کاهش حس بویایی
می شود. بیماری های زیر باعث بروز این مشکلات می شوند:
– سینوزیت حاد
– سرماخوردگی
– آلرژی بینی
– آنفلوانزا
– ورم غشای داخلی بینی در اثر گرفتگی بینی یا عطسه که مربوط به مواد آلرژی زا نیست.
این مشکلات از علل شایع کاهش یا فقدان حس بویایی هستند.
ب) گرفتگی راه بینی
بسته شدن مسیر عبور هوا در بینی توسط یک مانع، باعث کاهش حس بویایی می شود.این مانع ها عبارتند از:
– بد شکلی استخوان داخل بینی
– پولیپ بینی
– تومورها
کاهش یا فقدان حس بویایی در اثر سرماخوردگی،
آلرژی و یا سینوزیت، معمولا بعد از چند روز برطرف می شود. اگر این طور
نشد، به پزشک مراجعه کنید.
ج) آسیب مغز یا اعصاب
سیستم
بویایی دارای گیرنده هایی در لایه مخاطی بینی است که اطلاعات بویایی را از
طریق اعصاب به مغز فرستد. اگر هر یک از بخش های این مسیر عصبی بویایی آسیب
ببیند و یا از بین برود، دچار کاهش یا فقدان حس بویایی می شوید. بیماری ها و
شرایط زیر باعث این مشکل می شوند:
– پیر شدن
– بیماری آلزایمر
– آنوریسم مغزی
– جراحی مغز
– تومور مغزی
– دیابت
– تماس با مواد شیمیایی مثل برخی حشره کش ها و حلال ها
– اختلالات هورمونی
– بیماری هانتینگتون
– سندرم کالمن (بیضه ها نمی توانند اسپرم تولید کنند)
– سندرم کلاین فلتر (عارضه ای است که در آن مردان دارای یک کروموزوم X اضافی در بیشتر سلول های خود هستند)
– بیماری روانی کورساکوف (یک نوع بیماری مغزی در اثر کمبود ویتامین ب1)
– سوء تغذیه
– داروها مثل برخی داروهای فشار خون بالا
– بیماری ام اس (MS)
– بیماری پاژه استخوان ( بیماری استخوانی که گاهی در استخوان صورت بروز می کند)
– بیماری پارکینسون
– بیماری پیک (یک نوع زوال عقلی)
– پرتودرمانی یا رادیوتراپی
– جراحی پلاستیک بینی
– اسکیزوفونی
– سندرم شوگرن (یک نوع بیماری التهابی که باعث خشکی دهان و چشم ها می شود)
– آسیب و ضربه مغزی
– کمبود روی
چه موقع نزد پزشک برویم؟
1- کاهش یا فقدان حس بویایی در اثر سرماخوردگی، آلرژی و یا سینوزیت، معمولا بعد از چند روز برطرف می شود. اگر این طور نشد، به پزشک مراجعه کنید تا علت آن را پیدا کند.
2- کاهش حس بویایی بسته به علت ایجادکننده آن، گاهی اوقات درمان می شود؛ مثلا موقع ابتلا به یک عفونت باکتریی، پزشک برای شما آنتی بیوتیک تجویز می کند و یا موقع گرفتگی مسیر عبور هوا در بینی، آن مانع را بر می دارد مثل جراحی پولیپ بینی.
3- در سایر موارد، کاهش حس بویایی دائمی است، خصوصاً اگر سن شما بیشتر از 60 سال باشد، بیشتر احتمال دارد دچار کاهش یا فقدان حس بویایی برای همیشه شوید.
منبع:tebyan.net
کسانی که بو نمی فهمند
بیماری برونشکتازی چیست؟
بیماری برونشکتازی چیست؟
برونشکتازی,بیماری برونشکتازی,برونشکتازی در بارداری,علائم برونشکتازی,درمان برونشکتازی,درمان برونشکتازی با طب سوزنی,مواد غذایی مناسب برای درمان برونشکتازی,برونشکتازی را چگونه درمان کنیم,برونشکتازی در کودکان,برونشکتازی در بزرگسالان,برونشکتازی در نوزادان,برونشکتازی در بهار,برونشکتازی در تابستان,برونشکتازی در پاییز,برونشکتازی در زمستان,آشنایی با برونشکتازی,همه چیز در مورد برونشکتازی,برونشکتازی واگیردار است,برونشکتازی و درمان آن,ورزشهای مناسب برای درمان برونشکتازی
به گزارش بی اس ام اس بیماری برونشکتازی چیست؟ برونشکتازی عبارت است از یک نوع بیماری ریوی که در آن لوله‌های نایژه‌ای به طور مزمن بسته و ترشحات ضخیم در آنها جمع میشود. عفونت ثانویه به این بیماری به دفعات رخ می‌دهد. این بیماری مسری نیست مگر اینکه بیماری سل نیز همراه آن وجود داشته باشد.
علایم شایع برونشکتازی
سرفه مکرر همراه با خلط بد بو، سبز یا زرد (گاهی رگه‌های خون نیز در خلط دیده میشود(.
عفونت مکرر ریه
تنگی نفس؛ نفس بدبو
احساس ناخوشی عمومی
خستگی مکرر
کم‌خونی (شایع است)
علل برونشکتازی
آسیب به لوله‌های نایژه‌ای کوچک. این
آسیب ممکن است در عرض چند سال به وجود آمده و توسعه یابد. علل
شایع آسیب عبارتند از:
سیگار کشیدن
عفونت‌های ریوی مکرر
برونشیت مزمن
آلرژی‌ها؛ دود یا گرد و غبار
استنشاق یک جسم خارجی
بیماری سل؛ سرطان یا آبسه ریه
عفونت قارچی
عوامل افزایش‌دهنده خطر
سیگار کشیدن
تغذیه نامناسب
چاقی
سابقه خانوادگی بیماری سل
خستگی یا کار زیاد
قرار گرفتن در معرض مواد آلرژی‌زا
هوای سرد و مرطوب
پیشگیری
هیچگاه سیگار نکشید.در صورت بروز عفونت
ریوی حتماً به پزشک مراجعه کنید.حتی‌المقدور از عوامل خطر دوری
کنید.واکسن آنفلوآنزا و ذات‌الریه تزریق کنید.
عواقب مورد انتظار
اغلب بیماران با درمان می‌توانند زندگی تقریباً طبیعی و بدون ناتوانی و معلولیت عمده داشته باشند.
عوارض احتمالی
– بیماری انسدادی مزمن ریه- ذات‌الریه مکرر- تخریب بافت ریه
اصول کلی
– آزمایشات تشخیصی ممکن است شامل موارد
زیر باشند: عکسبرداری از ریه‌ها، عکسبرداری از نایژه‌ها، کشت خلط،
برونکوسکپی (دیدن نایژه‌ها از داخل توسط یک لوله که سر آن منبع
نور و دوربین نصب شده است(.- هیچگاه سیگار نکشید.-روش تخلیه ترشحات
و خلط را با استفاده از تغییر وضعیت بدن فرا بگیرید و این کار را
روزانه دو بار انجام دهید.- زیر پایه‌های جلویی تخت را 5/12-5/7
سانتیمتر بالا بیاورید تا ترشحات مخاطی در لوب‌های تحتانی ریه‌ها جمع
نشوند.- اگر در محل کار شما آلودگی هوا شدید است، حتی‌الامکان سعی
کنید که کمتر در معرض این هوا قرار گیرید، و اگر لازم بود، شغل خود را
عوض کنید.- در خانه سیستم تهویه مطبوع فیلتردار و با کنترل رطوبت
نصب کنید.- اگر کارهایی چون فریاد زدن، خندیدن با صدای بلند، گریه
کردن، فعالیت شدید، یا تغییرات ناگهانی دمای محیط موجب بروز حملات
سرفه شوند، از آنها اجتناب کنید.-بهداشت دندان و دهان را دقیقاً
رعایت کنید.- اگر سابقه آلرژی دارید، سعی کنید در معرض موارد آلرژی‌زا
قرار نگیرید.- عمل جراحی برای درآوردن نواحی آسیب دیده مجزا در ریه
)به ندرت(
داروها
آنتی‌بیوتیک برای ده روز ماهانه، در
صورتی که عفونت باکتریایی باعث برونشکتازی شده باشد، یا موجب بروز
ذات‌الریه یا برونشیت حاد شده باشد.داروهای گشادکننده نایژه برای
گشاد کردن راه‌های هوایی،اکسپکتورانت برای رقیق و نرم کردن ترشحات
فعالیت
تا حد امکان فعالیت خود را حفظ کنید.
رژیم غذایی
مایعات بیشتر بنوشید.روزانه حداقل 8
لیوان آب بنوشید. این کار موجب رقیق شدن ترشحات و آسان‌تر شدن
تخلیه آنها با سرفه میشود.
در این شرایط به پزشک خود مراجعه نمایید
اگر شما یا یکی از اعضای خانواده تان
علایم برونشکتازی را دارید.اگر پس از تشخیص، دچار علایم عفونت ریوی
یا برونشیت شده‌اید.این علائم شامل:-اگر شما دچار تب شده اید.- اگر خلط
خونی؛ خلط علی‌رغم درمان ضخیم‌تر شود؛ یا با تخلیه وضعیتی، رنگ،
مقدار، یا خصوصیات خلط تغییر یابد.- اگر درد سینه افزایش یابد.- اگر
تنگی نفس بدون سرفه یا در زمان استراحت رخ دهد.
منبع:ksna.ir
بیماری برونشکتازی چیست؟